Ваше утро начинается с тяжелого пробуждения? Ничего не хочется и вы совсем не настроены на рабочий день?
И единственный вариант взбодриться-это чашечка кофе?
Я предлагаю вам более эффективное решение. Поменяем чашечку кофе на ежедневную зарядку?
Какое решение?
Всего 🔟минут, чтобы избавится от сонливости, взбодриться и зарядиться энергией на весь день! Сколько же пользы мы получим с вами, в отличие от кофе.
Ежедневные и регулярные физические нагрузки заставят кровь интенсивнее циркулировать по сосуда, насыщая наш организм кислородом и питательными веществами.
А ещё поспособствуют:
✔️развитию мышц;
✔️ улучшению осанки, так как благодаря им формируется привычка держать спину и плечи ровно и не сутулиться;
✔️ будут прекрасной профилактикой сколиоза и остеохондроза.
И это всего 🔟 минут в день. Начнём уже прививать себе полезные привычки? Кто со мной?
#кофе #утро #зарядка #спорт #похудение
Ставь + в комментариях, если тоже будешь делать зарядку и не забудь поделить с подружкой!