РЕНТГЕН ПРОВОЦИРУЕТ ОНКОЛОГИЮ
Несомненно, рентгеновское излучение входит в число концерогенов. Но ведь реальный риск может возникнуть при слишком интенсивном воздействии рентгеновского аппарата. Рентген один раз в год не вызовет рак. Рискованее отказываться от исследования легких из-за необоснованного страха «опасных излучений».
ЕСЛИ ЩЁЛКАТЬ ПАЛЬЦАМИ, ТО БУДЕТ АРТРИТ
Самое страшное последствие щелканья пальцев - недовольные взгляды и шутки коллег и родных. Привычка щёлкать пальцами не повышает риск возникновения проблем с суставами. Щелки, которые вы слышите, - это не хруст костей или суставов. В этот момент из суставов высвобождается азот, что сопровождается специфическим звуком.
МОРОЖЕНОЕ ПРИ ПРОСТУДЕ НЕЛЬЗЯ
Все мы с детства знаем, что мороженое при простуде категорически запрещено. Считается, что этот десерт будет только усугублять симптомы заболевания и раздражать горло. Некоторые даже верят, что молочные продукты ухудшают состояние больного из-за появления в органах дыхания большого количества слизи. На самом деле молочные продукты не провоцируют излишнее появление слизи. Если в маленьких количествах и маленькими кусочками есть подтаявшее лакомство, можно успокоить раздражённое горло (мороженое будет действовать как лёгкий анестетик).
ОТ ЕДЫ ПОСЛЕ 18:00 РАСПОЛНЕЕШЬ
Любая еда принесёт в ваш организм одинаковое количество калорий, будь то день или ночь. Все зависит от того, сколько и что вы едите, а не от часов приема пищи. Чтобы быть в форме, нужно не корректировать время приема пищи, а тратить не меньше калорий, чем потребляешь.
БЕГАТЬ ВРЕДНО
Если вы профессиональный атлет, то это, конечно, нагрузка на суставы, сердце и весь организм в целом. Но если вы бегаете пару раз в неделю 2-3 километра, то это только на пользу. Такие тренировки не станут причиной артрита.
ДЕТОКС - ДИЕТЫ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ
Модные детокс-диеты, призванные якобы помогать очистить организм, сильно преувеличена. Такое питание не выводит из организма вредные вещества, для этих задач есть печень и почки. Такие диеты скорее избавят организм от витаминов и микроэлементов.
ПРИ НАСМОРКЕ НУЖНО ПОДЫШАТЬ НАД ВАРЕНОЙ КАРТОШКОЙ
Любимый миф моей мамы. Сидим 10 минут над кастрюлей с только что отваренным картофелем, прикрывшись полотенцем. Никто не спорит, что прогревание носа, в том числе парами высокой температуры, снимет заложенность, но только на время. А если переусердствовать с процедурой, можно получить ожог дыхательных путей.
ЧТЕНИЕ ПРИ ТУСКЛОМ СВЕТЕ ПОРТИТ ЗРЕНИЕ
При плохом освещении, несомненно, читается хуже, чем при хорошем. Но это не означает, что читая при тусклом свете мы портим зрение. Плохое освещение лишь затрудняет фокусировку глаз, но не портит зрение.
ВИТАМИН С ЗАЩИТИТ ОТ ПРОСТУДЫ
В сезон гриппа многие советуют есть лимоны, ведь в них так много витамина С, который должен защищать от простуды. Но на самом деле витамин С укрепляет иммунную систему, но не защитит от простуды, и не снимет ее симптомы.
АНТИБИОТИКИ ЛЕЧАТ ПРОСТУДУ
Вылечить простуду антибиотиками невозможно. Простуда - это вирусное заболевание, а антибиотики бороться только с бактериальными болезнями.