1. Следите за пищеварением
Кишечник должен работать, как часы.
Запоры-это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины-это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепки, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить.
Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая водка, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а так же чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна-коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. От этого процесса зависит гладкость кожи.
И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем-ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которые наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы увидите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатной.
2. Полноценный сон
Недосыпание-это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложиться спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
Сон-это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон-проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально-после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
3. Свежий воздух-это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И еще один важный секрет сохранения красоты и молодости-БАНЯ!
Наша кожа-живой организм в этом организме накапливаются токсины(ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью Архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
4. Витамины
Где находятся витамины, не мне вам объяснять!
Это знаю нынче даже дети. Конечно же не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, в курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
5. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем все вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластические операции!
А напоследок-"Эликсир молодости"
Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100-бессмертника, 100-зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л смеси настоять в 0.5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за пол часа до еды.
6. Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда может уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают кости на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на курах намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карман из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки недаром носили весной и осенью тонкие перчатки-они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
Согласны со всеми пунктами?
Делитесь в комментариях своими секретами молодости.
Это всем нам пригодится!
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, ведь это помогает его развитию, соответственно и нашему тоже!