Здравствуйте!
На данный момент мне 40 лет, моё тело прошло через 3 кесаревых сечения. С каждой беременностью я набирала 25 кг, пригоршнями ела дюфастон и утрожестан, как только убирали дюфастон - прирост веса был в пределах нормы.
2014 год, роды в 40.5 недель - вес 97 кг
2016 год, роды в 40 недель - вес 101 кг
10.2019, роды в 38.3 недель - вес 101 кг.
На беременные фото свои смотреть не могу, хотя муж хранит и иногда подкидывает мне воспоминаний)
Вид, как с двойней на сносях, но на самом деле плод один и носить ещё месяца два, а то три.
Летом, когда решилась встать на весы было 87.4. Решила бегать. Есть знакомые мамочки которые вернули свои фигуры благодаря бегу.
Скачала картинку вот эту
Начала с 1 минуты, хоть раньше после родов начинала с 7-8ми. Задыхалась, печень норовила уйти от меня прям на беговой дорожке и без ножа. Неделя есть, вторая - 2я минута я держусь за поручни, но бегу, 3я неделя, - я держусь за поручни и реву, на 4й неделе вернулась к 2м минутам. Чтоб не мучать описаниями, на то, чтоб выйти на эти 20 минут у меня ушло больше 20 недель. 20 недель, Карл!
Вес медленно таял.
И тут я увидела статью про интервальное голодание.
Три дня зрела. Начала с того, что не ела после 19, потом после 18. И т.д.
День у меня начинается в 7 утра, так что ужинаю я в 15.00.
Веду подсчёт калорий, но особо строго себя не держу. За первую неделю ушло 2.4 кг, меня это испугало, кожа не успеет "сесть".
Поэтому вечером с чаем позволяю себе чуточку изюма с чаем либо сухофрукт.
Подводя итоги месяца.
Что будет с кожей? Сама не знаю. Страх ... на себя смотреть, три кесарево в моём возрасте - не шутка.
Слабонерным не смотреть)))
Плюс дома ремонт - кухня, ванна и туалет стали единым целым - временно, надеюсь.
Дальше фото буду выкладывать из клуба
Программа пишет, что мой идеальный вес 59.4, но думаю буду выглядеть, как узник концлагеря.
Поживём - увидим. На сколько меня хватит и что будет с кожей..
Бегаю уже 28 минут, потом малость пресса и растяжки, иногда дома утяжелённый круг. По вечерам крем для кожи и массаж сухой щёткой с натуральной щетиной.
Чувствительности над швом пока нет. Могу тереть пока не надоест или пока жалко не станет багровый живот.
Всем удачи. Веры в себя.
Человеческое тело и мозг могут невероятные вещи.
Дерзайте!