Многими доказано, что успех и качество жизни зависят от нашего образа мышления. Когда я нашла для себя идеальные способы загадывать желания, моя жизнь изменилась в лучшую сторону.
Один знаменитый гипнотерапевт говорил на своих занятиях, что нужно закрыть глаза и настроиться на ритм своего дыхания, сосредоточившись на своих желаниях, отодвинув страхи и ожидания. После этого нужно было представить будущее. Вот так происходит волшебство в нашем разуме.
Представьте будущее
Сидя в удобном месте, представьте свою жизнь через год. Что на вас надето? Кто рядом с вами? Как будет выглядеть ваша поездка на работу? Чем вы будете заниматься после работы? Будьте максимально изобретательны. Почувствуйте эту жизнь. Представьте, как одежда ощущается на вашей коже, как выглядят ваши социальные сети. Затем запишите три большие и яркие цели, которых вы хотите достичь. Важно записать эти цели, даже если вы точно не знаете, когда достигнете их.
Теперь пора воплотить ваши желания в жизнь.
Обсудите
Найдите друга или подругу, с которыми вы сможете представить, что встретились спустя год. Говорите так, будто ваши мечты осуществились. Ничего страшного, если разговор будет немного глупым. Суть в том, чтобы научиться менять язык с "я хочу" на "я есть".
Запишите
Напишите письма для себя в будущем. Мысленно представьте встречу с новым собой, поговорите с этим человеком в письменной форме. Включите воображение, порадуйтесь за своё будущее "я". Подружитесь с ним или с ней.
Отправьте друзьям
Организуйте групповой чат с друзьями, чтобы говорить о своих мечтах так, будто они сбылись. Используйте настоящее время. Опять же, идея состоит в том, чтобы привыкнуть говорить так, будто загаданные события уже произошли.
Выберите талисман с намерением
Украшение или камень может служить мощным талисманом, который поможет вам держать фокус на своей цели.
Установите напоминание на телефон
Раз в день разрешите себе думать о своей будущей жизни. Позвольте себе помечтать. Держите в голове мысль, что иметь желания — это правильно.
Во время выполнения этой практики вы, конечно, будете совершать необходимые действия для осуществления своей цели (читать книги, составлять планы, действовать). Однако вы будете жить с намерением и с уверенностью в своём успехе, а значит, пространство поможет вам в реализации задуманного. Маленькие дела, которые вы будете делать во имя большой мечты, со временем приведут вас к желаемому.
Читайте также "4 вещи, которым вы позволяете разрушать вашу жизнь"