Здравствуйте, друзья! Человек перенапрягается, потому что выполняет практики без расслабления. Медитативные и дыхательные практики должны проходить без напряжения.
Усиливается то состояние психики, в котором мы занимаемся практиками. Если мы занимаемся ими через волю, то копится это психическое состояние. И потом растворяется наш энергетический потенциал.
Для того чтобы практика давала максимально мощный результат мы должны обязательно расслабиться, расслабить ум, верхнюю точку лоб и сакральную точку внизу. И тогда уже все наши практики будут давать ещё и наполнение.
Умеете полностью расслабляться? Долго к этому шли?
С уважением, м. Часть Тебя🙏