Не так давно на вопрос "сколько полных лет" я стала отвечать "25". Возможно, это прозвучить смешно и наивно, но серьезно начинаю думать, что я старею...
А если без шуток, то время ведь и правда стремительно бежит, а все твои прожитые года и приобретенная, хоть и маленькая, но все же, мудрость, начинают отражаются на лице. Я лично уже вижу, что мой активный лоб и "межбровка" заимели заломы благодаря моей живой мимике. Я уже озадачила своего молодого человека, чтобы он ругал меня, когда я начинаю хмуриться и морщить лоб.
И тот факт, что подобные изменения наступили именно в этом возрасте, приурочен как раз тому, что возрастные изменения у женщин начинаются в промежутке 25-30 лет. Регенеративная функция становится медленнее, именно по этой причине косметологи не рекомендуют колоть ботокс или диспорт девушкам моложе 25 лет, это просто бессмысленно (молодой организм слишком быстро выводит все из организма).
Что ж, я подошла к этому рубежу, и я совершенно не хочу садиться на косметологическую иглу раньше времени! Но я также хочу как можно дольше выглядеть молодой с гладеньким ровненьким личиком. И этого можно добиться даже без дорогих косметологических процедур (рановато мне еще, я считаю), а в комфортных домашних условиях.
Тут мне поможет популярный face building, он же, по-русски говоря, массаж лица.
Чем он так полезен?
- Улучшает циркуляцию крови.
- Ускоряет лимфоток (лимфа движется медленнее, чем кровь, без дополнительного стимула застои сами не разгонятся).
- Тонизирует кожу, придает здоровый цвет лица.
- Снимает отечность.
- Расслабляет и тренирует напряженные мышцы, из-за которых на коже и появляются заломы в виде морщин.
- Соответственно, избавляет от морщин или делает менее выраженными.
- Подтягивает овал лица.
Но нужно понимать, что без дисциплины и регулярности эффекта не будет, поэтому тут речь идет о приобретении привычки каждый день делать массаж лица (лучше по утрам).
И относится к этому процессу нужно с особой ответственностью, ведь при неправильной технике и пренебрежении противопоказаниями можно навредить своей красоте. Есть следующие противопоказания:
- Наличие кожных заболеваний в острой форме.
- Повышенное артериальное давление.
- Вирусные и инфекционные заболевания (разгон лимфы усугубит течение болезни).
- Недавно перенесенные операции.
- Проведенные незадолго косметологические инъекции (введенный препарат может вывестись преждевременно, лучше подождать 3-6 месяцев).
По поводу техники: наверняка многие дамы знают про основные массажные линии, по которым рекомендуется наносить крема (от центра лба/от крыльев носа/от подбородка и до ушей). Но совсем недавно мною была исследована иная методика, которая критикует проведения массажа по этим массажным линиям.
Да, манипуляции по массажным линиям разгонят кровь, лимфу, уберут отечность, придадут тонус, НО активные и регулярные растягивающие кожу движения могут спровоцировать опускание ее и мышц вниз, а мы как раз стремимся это предотвратить. Вместо того, чтобы тянуть лицо вниз от крыльев носа к ушам, нужно наоборот делать движения вверх к внутренним уголкам глаз, поднимая рельеф.
ВАЖНО! изучить мышечный каркас лица, знать точное месторасположение тех мышц, с которыми необходимо работать. Например, если хотим работать с "межбровкой", то нужно работать с мышцами бровей, тщательно проминать по направлению от цента к хвостикам бровей.
Общий массаж лица лучше делать не протягивающими движениями по лицу, а защипывающей и проминающей техникой, не растягивая кожу, а аккуратно собирая ее в складку толщиной примерно 3 см и хорошенько проминая мышцы по всему лицу.
Что касаемо гаджетов: тут есть несколько вариантов. Можно, как я, ограничиться ручной техникой, делая массаж пальцами. На фото вверху показан массажер гуаша, это новогодний подарок (ловите лайфхак) для моей мамы, хочу также привить ей эту полезную и эффективную привычку (мама моей подруги регулярно практикует масаж лица, овал стал более подтянут, мелкие мимические морщины ушли). Но поскольку она у меня ленива в таких вопросах, то думаю, такой красивый наборчик будет ее мотивировать и облегчит проведение процедуры. Также для себя заказала в интернете роликовый массажер, жду его прибытия. Есть специальные силиконовые баночки, скорее всего тоже закажу себе такой гаджет, чтобы еще мощнее бороться с заломами на лбу.