С чего-то нужно начать. Так и с бросанием курить с чего-то нужно начать. Я начала с последней сигареты. Заядлый курильщик всегда переносит эту последнюю сигарету, на завтра, на вечер, на понедельник, на потом...
я вечерами выкуривала «последнюю» сигарету и утром говорила себе, что не готова и последняя сигарета будет вечером, в воскресенье, короче потом...
самое сложное-это решиться на эту самую последнюю. Я решилась. И вот уже 4 месяца не курю.