Половина пути пройдена. Сериал статей моего эксперимента.

Урра! Сегодня ровно 15 дней как я встаю с петухами, бегаю и занимаюсь другими "полезностями". Надо сделать какие-то выводы.

Что получилось:

• Как ни банально звучит, но получилось просто вставать. Ни одного дня не было, чтобы я перевела будильник и... уснула. Максимум, который я позволила себе поваляться в кровати - 21 минута.
• Бег. Тоже успешный мой пункт. Просто беру своё тело в охапку и вытаскиваю на улицу. Без мыслей. Знаю себя. Если позволить мыслям роиться в голове, то будет примерно следующее: "Да там холодно/дождик/гололед/темно/можно и попозже" и другие отмазки.

Никаких исключений. Исключения - это самообман.

• Чтение научной молитвы Мерфи. Читаю каждое утро. Но... этот пункт как получился, так и нет. Последнее время не всегда получается пропускать слова через себя. Замечаю, что читаю механически. А это неправильно.
• Чтение книги. Читать я люблю. Этот пункт никакого труда не составляет.
• Учеба/работа. Делать надо. Хорошо, что "надо" в моём случае совпадает с "хочу".

Фото: pixabay.com

Что не получилось:

• Изначально планировала читать аффирмации и визуализировать. Признаюсь в первую очередь самой себе. Не доросла я до этого пункта. Становится скучно и смысл от 2-3 выполненных раз теряется.
• Работа с расслаблением глаз: пальминг, большие повороты. Тоже растворилась. Первую неделю выполняла, потом стала забивать простите: забывать.
• В самый первый раз, когда решилась на эксперимент, прописала 10 минут на растяжку. Угадайте, сколько раз я растягивалась? НИ ОД-НО-ГО!!! Та-дааам!!! Пункт - чемпион по отлыниванию.

Что будет дальше? 15 дней буду жить в таком режиме, потом сила привычки по идее должна взять верх. Но это не точно.

Благодарю за внимание🧡

С чего всё начиналось:

Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. День 1.

Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. День 2.

Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. "Жаворонок" или "сова"? День 3.