Если брать не голодание, а другие способы похудения, то выходные обычно даются намного тяжелее будней. Вся семья в сборе, я постоянно что то готовлю, а они постоянно едят что то вкусное! Грех не соблазниться) Но на голодание всё по другому) К еде я абсолютно равнодушна, точнее спокойна. Мне не хочется сорваться, я знаю, что еда никуда не исчезнет и потом, когда я сделаю правильный выход, я смогу съесть всё, что хочу! Вот только хочу я после своих голоданий обычно только правильную и полезную пищу. На вредности меня совсем не тянет очень долгое время) Вчера я например готовила своим
И слюнки у меня совершенно не текли. Так же я заходила в магазин за сладостями к чаю, покупала деткам шоколаду, и так спокойно как на голодании в магазинах я никогда не могу походить. Обычно меня тянет купить, что нибудь по бешеной акции и съесть это сразу выйдя из магазина) Сейчас я хожу по магазинам с мыслями " потом куплю", а готовлю я своей семье совершенно спокойно, солю на глазок, а если сомневаюсь, прошу кого нибудь попробовать) Никогда в жизни не могла бы подумать, что спокойно могу отказаться от жаренной курочки! Так уж я её люблю)
Так же в эти выходные у меня был запланирован поход к очередному эндокринологу, я хотела показать результаты своих анализов и спросить, может быть стоит обследовать что то еще? Например почки или надпочечники, какие то гормоны, кроме щитовидки? Не ужели нет объяснения с медицинской точки зрения моим странностям? Почему у меня нет чувства голода и сытости? Почему после 1го праздничного дня я отекаю и прибавляю в весе 2-4 кг? Почему за месяц я спокойно могу набрать 15 кг? Ведь это же не нормально для обычного человека! Но врач в очередной раз уверил меня, что это просто особенности моего организма, что с ними нужно смириться и научиться жить. Да придётся всю жизнь считать калории, контролировать количество съеденной пищи при помощи весов и никогда никогда мне не стать обычным человеком, который может покушать вдоволь до сытости и скажет, я больше не хочу...
Он посоветовал мне дополнительно принимать витамин Д, В, йод и омегу 3 собственно я ти без его рекомендаций это делала последний год) достаточный водный режим, тоже соблюдаю, особенно учитывая, что у меня 7 дней голодания на воде за плечами) Единственное карницетин не пробовала, надо почитать о нём, в остальном ничего нового. С одной стороны рада, что здорова, а с другой во мне умерла маленькая надежда стать обычным человеком и не забивать себе голову весами и подсчётами) Что ж, придётся и с этим смириться) Закончиться голодание, сделаю выход и вернусь к своему плану питания для удержания веса)