Вы замечали, что лет после 28-30 у большинства девушек линия подбородка начинает съезжать? И такая картина наблюдается не только у пышных особ с излишками веса (здесь всё понятно), но и у вполне стройных.
Девушки впадают в панику и начинают усиленно втирать в проблемную зону всевозможные дорогущие кремы и сыворотки. А результата нет.
В чём же дело? Что мы делаем не так?
Сразу исключим тех, кому скошенная линия подбородка и шеи досталась по наследству. Это генетика, ничего не поделаешь.
С остальными проще.
Всё дело в привычках! Крайне вредных привычках для нашей внешности, которые мы совершаем каждый день.
Оговорюсь сразу. Если вы уже являетесь "счастливой обладательницей" второго подбородка, этот способ не поможет вам избавиться от него, но поможет остановить процесс. Вам также стоит обратить внимание на специальные упражнения, укрепляющие линию шею.
Например, такое:
Как можно сильнее высунуть язык и подкрутить его вверх, как будто пытаетесь дотянуться до носа. Упражнение следует повторять 25 – 30 раз ежедневно.
Комплекс подобных простых упражнений есть в свободном доступе в сети.
Итак, как же избежать появления второго подбородка?
1. Нужно завести полезную привычку спать на спине и, внимание, на плоской подушке!
В таком положении угол между шеей и подбородком составляет около 90°. Если же ваша подушка высокая и мягкая, подбородок во время сна прижимается ближе к шее, создавая острый угол и некрасивую складку. Вам это надо? Очень сомневаюсь.
Тот же негативный эффект наблюдается при чтении книг или просмотре соц.сетей в телефоне в положении лёжа на спине.
Поэтому просто подарите свою супер мягкую высокую подушку "заклятой подруге". А себе купите плоскую. Наполнитель может быть любой. У меня, к примеру, верблюжья шерсть.
И да, заводить себе эту полезную привычку нужно как можно раньше, с 18-20 лет.
Почему лучше спать именно на спине? Здесь всё просто. Во время сна на боку кожа щёк и век растягивается и сминается, образуя нежелательные морщины и углубляя носогубные складки.
Зона декольте (между грудей) и вовсе собирается в гармошку.
А поскольку треть жизни человек тратит на сон, подсчитайте сами, сколько ваша кожа подвергается деформации!
2. Обязательно ежедневно очищать и увлажнять лицо, шею и зону декольте на ночь перед сном. Это могут быть любые крема или масла.
3. Начать питаться правильно. Сократить потребление хлеба, выпечки (булочек и печенья), сладостей (тортиков и конфет), крахмала (картофеля и белого риса). Можно иногда баловать себя кусочком горького шоколада или кусочком торта по праздникам.)))
Ввести в рацион больше мяса, рыбы, овощей, бобовых. Умеренно - яйца, молочка, орехи. Не переедать. Пить много воды, помимо чая и кофе.
Подведём итоги:
- Спать на спине на плоской подушке. Следить за осанкой. Не читать книги и "не залипать" в телефоне в положении лёжа и полулёжа;
- Ежедневно увлажнять проблемные зоны;
- Стараться питаться умеренно и правильно;
И тогда с проблемой второго подбородка вы не сталкнётесь НИКОГДА!
Понравилась статья? Ставь лайк👍!