Почему так важно знать, как простить глубокую обиду?
Потому что обида — это одно из самых токсичных и самых тяжелых чувств, которые отравляют нашу душу и разрушают тело. Доказано, что обиды вызывают мощную психосоматику, вплоть до неизлечимых болезней. Поэтому запомните, что обида — это яд, который разрушает вас изнутри.
Мы обижаемся и таким образом хотим:
- отомстить обидчику;
- научить его чему-то (чтобы он что-то понял);
- отомстить обидчику;
- наслаждаться чувством собственной правоты.
Но это обманчивое ощущение. Потому что обижаясь, вы наносите вред исключительно себе.
Что такое обида?
Обида состоит из злости, печали, жалости к себе, желания восстановить справедливость. Опасность этого чувства в том, что оно может прятаться очень глубоко в бессознательном и быть незаметным. То есть мы вроде бы ни на кого не обижаемся, но что-то в нашей жизни постоянно складывается не так: деньги не зарабатываются, мужчина не находится, прилагаем усилия, но результата нет и нет.
Часто причина кроется в глубинных детских обидах на родителей. Когда мы маленькие мы идеализируем маму и папу и нам кажется, что они для нас целый мир. Но на самом деле это такие же люди, как и мы. Со своими заботами, проблемами.
Так что же такое обида? Ребенок ждет безусловного приятия и любви. И часто обижается, когда не получает этого. Ему кажется, что это несправедливо. А дальше мы вырастаем, но детские травмы и обиды никуда не деваются. Мы тянем их во взрослую жизнь и переносим на близких людей.
Как проработать обиду
Для начала понять, почему мы обижаемся. Кроме обид в прошлом, есть обиды по по точечным моментам и в настоящем. Почему это происходит?
Ожидания
Чаще всего потому, что вы рисуете в голове картинку того «как должно быть», как люди должны себя вести, как они должны к вам относиться в той или иной ситуации. И забываем о том, что эта картинка может совершенно не соответствовать тому, как это происходит на самом деле. Поэтому запомните, что ожидание — первый шаг на пути к разочарованию и обиде.
Читайте о том, почему мы обижаемся и как простить обиду в моем блоге.