Недавно ко мне обратилась подруга за советом. Ее вопрос звучал ясно и просто: как пережить расставание? Я вспомнила свой опыт разрывов отношений и развода. Решила поделиться с вами мыслями, которые в свое время помогли мне преодолеть этот непростой период.
Важно всегда держать в голове, что конец отношений-не конец жизни. Это больно, неприятно, но не смертельно. Помню как в период развода с моим бывшим мужем я не находила себе места и почти ничего не ела. Я думаю, многих женщин волнует вопрос, как выйти из полуобморочного состояния, вернуться к прежней жизни и, самое главное, снова поверить в любовь.
Я сформулировала правила, которые помогут вам легче и быстрее перенести этот непростой период
1. Дай себе время
Дай себе время, чтобы поплакать. Дай себе время, чтобы выпустить все эмоции. Позвони подругам, маме, близкому другу. Выскажи кому-то всю свою боль. Многим женщинам помогает дневник, в который можно выписать все свои чувства. Не следует сразу пытаться все забыть, проживи эти эмоции по максимуму.
2. Поставь ограничение этому времени
Апатичное состояние можно и нужно контролировать. Вообще, рациональный подход к жизни иногда очень помогает. Да, ты дала себя время, теперь выбери, когда оно закончится. Я ставила себе такое ограничение "Мне больно, но я даю себе 3 недели и начинаю жить дальше". У каждого свои временные рамки, но важно сразу их обозначить, чтобы не расслабляться и не выбиваться из привычного ритма.
3. Никто не виноват
Копить обиду за то, что не сделано или сделано не так после отношений-самое глупое заблуждение. Если вы уже разошлись, значит что-то явно было не так. И это не потому что он неправильный или ты не такая. Так просто бывает, значит вы друг другу не подходите
4. Чувство собственного достоинство
Это то, о чем многие женщины забывают во время расставания. Умей быть той, которая если и уходит, то уходит навсегда. Без права на пересдачу этого "экзамена". Не надо звонить, искать встречи, умолять вернуться, прощать измену или побои. Ты сильная и ты справишься без него
5. Добрая месть
Если вы думаете, что здесь речь пойдет о том, что нужно проткнуть колеса его машины или сделать еще что похуже, то нет. Месть должна быть во благо, в первую очередь, тебе. Стань лучшей версией себя. Начни больше читать, путешествовать, сделай все, чтобы получить повышение, займись спортом. И это будет самая лучшая месть. В таком случае, после некоторого времени он обязательно узнает, что у тебя все хорошо и поймет, кого потерял
Не трать свою энергию на негативные мысли, на самобичевание. Это сложный этап в жизни женщины, расставаться всегда непросто. Но это не значит, что невозможно минимизировать всю боль. Нужно найти в себе силы двигаться дальше. А всю злость и обиду воспринимать как мощный взрыв энергии, который поможет тебе покорять новые высоты!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!