Техника работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК) становится всё более популярной. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных колод, которые можно использовать не только в работе психолога, но и для собственного познания.
С помощью МАК можно не только разобраться в себе, но и получить ответы на свои вопросы.
ВАЖНО! МАК это не гадание, это инструмент для работы с вашим подсознанием. Как известно на любой вопрос у нас уже есть ответ, но скрыт он в нашем подсознании, именно работа с МАК позволяет вытащить необходимый вам ответ наружу, или посмотреть на ситуации с другой точки зрения.
Колода "Всё в твоих руках" предназначена для тех, кто не может принять решение в той или иной ситуации.
Для начала подумайте о событии или ситуации и задайте любой из вопросов:
- Что нужно сделать, чтобы это случилось?
-Что для меня может стать мотивацией?
-Что сейчас для меня приоритетнее?
Вы можете сами сформулировать любой другой вопрос. Например, вы не знаете, уходить вам на другую работу или нет. Тогда задайте вопрос: Что я получу, если это произойдёт? и т. п.
Теперь выбирайте любую карту, долго не думайте.
Далее смотрим галерею, ищем карту с тем номером , который выбрали.
Рассмотрите внимательно карту, которую вы выбрали. Подумайте какие эмоции вы от неё испытываете (грусть, радость, свободу и т. д) .
Придумайте историю, которая могла бы произойти с героями, на выбранной вами карте. Какие чувства испытывают ваши герои. И при этом держите свой вопрос в голове. Лучше, конечно, если вы напишите вопрос на бумаге, и прям под ним распишите всё то, что придёт вам в голову, глядя на выбранную карту. Таким образом вы сможете ответить сами на свой вопрос.
Если у вас будут сложности с трактовкой выбранных карт, пишите в комментариях ваш вопрос и номер карты, подумаем вместе.
МАК можно купить на многих сайтах, вот одни из вариантов этих карт. Или скачать и распечатать. много колод в свободном доступе. В любом случае рекомендую, это очень крутая техника работы с подсознанием.