Знали ,ли Вы,что сон в движении (коляска/машина) не полезен детям?
Давайте разберёмся
Сомнологи пришли к выводу,что сон в движении ВРЕДЕН. Многие дети привыкают спать в движении. Спят не крепко,просыпаются от любых звуков (20-40 мин.сна). Просыпаются более капризные и не выспавшиеся. Сон состоит из глубокой и поверхностной фаз. Во время движения вестибулярный аппарат постоянно подает сигнал в мозг об изменении положения тела,поэтому не достигается расслабления всех отделов нервной системы. Соответственно,сон не переходит в глубокую фазу,а остается в поверхностной. А ведь именно в глубокой фазе сна мозг отдыхает и восстанавливается.
Сомнологи рекомендуют не приучать детей спать в движении. Но в период новорожденности укачивания перед сном допустимы. Качественный сон можно организовать на балконе или в комнате с открытым окном,особенно в холодное время года. Если во время прогулки малыш уснул,то лучше остановить коляску на время сна. Если необходимость ехать и ребенок заснул в машине,пусть спит,главное,чтобы это не было ежедневно.
ПОМНИТЕ
Качественный здоровый сон очень важен для здоровья и развития ребенка.Самый качественный сон в кровати
Здоровья Вам и Вашим детям)