Имеет моя жизнь смысл? Счастлива ли я? Разрешаю ли я себе быть собой?
Однажды, я задумалась над этими вопросами и не смогла ответить утвердительно, ни на один.
Я всегда ставила себе высокие цели и достигала их. Но все равно была недовольна результатом. Я была воплощением классического «достигатора». В итоге, моя жизнь стала похожа на «беличье колесо». Суета, постоянная усталость, ощущение бессмысленной гонки. Я считала, что другие лучше, умнее, круче меня.
Пока в моей жизни, к счастью, не случился кризис. Очередная «высокая цель» оказалась недостижимой и все рухнуло. Во мне что-то «сломалось», я больше ничего не хотела достигать. Мои цели и желания погасли. Я просто поплыла по течению…Так продолжалось почти год.
Но за этот год я пыталась ответить себе на главный вопрос: «Так что со мной не так?».
Все оказалось просто. Со мной все так, но я совершила 3 ошибки по отношению к себе:
1) У меня была сильная привязка к целям и их достижению.
2) Я оценивала себя исходя из «достиг-не достиг». Достигла – хорошая девочка, нет – плохая.
3) Я перестала «слышать себя». Поэтому ставила себе «чужие цели» (родителей, социума, клиентов и т.п.) и даже не задумывалась об этом. Я предавала себя каждый день.
• Я разрешила себе быть. Такая какая я есть. Я полюбила себя и свою уникальность.
• Я разрешила себе мечтать. Я постоянно спрашиваю: «А чего я хочу на самом деле»? Прыгнуть с парашютом? Мороженку? Ок, ты это заслужила - вперед.
• Я разрешила себе жить без оглядки на других. Только потому, что меня не так поймут или не так посмотрят. Хватит приносить бессмысленные жертвы.
• Я разрешила себе опустить контроль. Не все в этой жизни можно проконтролировать. Это выматывает.
• Я разрешила себе принимать. Подарки, людей, погоду… Таким как оно есть сейчас.
Список можно продолжать до бесконечности.
Создайте свой список правил и «играйте» по нему. И если вы не можете себе разрешить, то приходите - я разрешу вам. :) У вас не так много времени, чтобы начать жить. И помните, что все ограничения только в нашей голове.
А что вы запрещаете себе?