Как же скинуть ненавистные килограммы?
Каждая вторая задает себе этот вопрос, я из этих вторых. На диете сидеть не получается, так как режим питания не налажен. То есть завтрак не всегда получается как завтрак, скорее обед. Ну нету времени сесть и с расстановкой покушать. И вот самое интересное, я много не ем вообще, иногда могу забыть поесть (так как в наличие трое прекрасных деток). И вот она соточка на весах.Хорошо хоть когда двумя ногами стою, а не одной! Решила я начать бороться с весом. Первым делом купила шорты для похудения и записалась в спортзал, тренировки через день по два часа, ага, скинула я за два месяца , ооочень много целых 600 грамм. Естественно расстроилась, забросила борьбу, но вот куртка прошлогодняя не застегнулась , и я опять на борьбу. Утром выпиваю стакан воды и делаю пятиминутную зарядку, пока закипает чайник, то есть ритмично перебирая ногами, руки вперед , вверх, по бокам и вниз, Занимаюсь так уже три дня, результат такой ( не похудела), но появилась энергия, то есть в сон так уже не клонит, до обеда справляюсь с домашними делами. Когда вспоминаю, втягиваю живот и так хожу, пока опять не вспомню что его нужно втянуть. В общем начало положено, настрой есть. Может еще что добавить? В волшебство пилюль не верю (проверено) .Жду ваших советов и комментариев.
