HILLS — фитнес-клуб нового, актуального формата. Помимо премиум-услуг, связанных со спортом, мы предлагаем клиентам занятия и процедуры в смежных сферах.
Современная жизнь требует свежего взгляда на физическую активность и здоровье в целом. Мы создаём решения, способные полностью изменить ваше представление о том, каким может быть фитнес-клуб.
Всё включено
Прежде всего, оставьте в прошлом воспоминания о небольшом зале, где в душной атмосфере занимаются несколько человек, а в углу стоят дребезжащие тренажёры. HILLS — это мягко льющийся отовсюду свет, абсолютный простор, свежий воздух, система комфортных пространств, рациональное зонирование и выверенная структура.
Клуб предлагает не только заняться спортом. У нас работает медицинский персонал, который проверит на специальной аппаратуре ваш организм. Есть диетологи, психологи, массажисты, банщики, косметологи, парикмахеры, мастера маникюра и, конечно же, тренеры.
Основная миссия HILLS — создать в одном месте комплекс, который позволит разносторонне заботиться о вас, вашем здоровье, вашей красоте.
Чтобы каждый мог посетить тренировку в удобное для себя время, клуб работает с 7:00 до 23:00 в будни и с 8:00 до 22:00 в выходные.
Семья — основа всего
HILLS — это семейный клуб. У нас каждый член большой или маленькой семьи найдёт что-то своё. Тренировки и релаксация для взрослых, развивающие и оздоровительные занятия для детей — продумана каждая мелочь.
Оборудование
Казалось бы, важно ли, какого бренда гантели? Но любой инвентарь должен выполнять свою функцию наилучшим образом, и снаряды известных брендов за счёт идеально эргономичных форм и конструкций делают занятия максимально эффективными.
Всё, что предназначено для занятий — свободные веса, дорожки, велотренажёры, боксёрские груши, — в HILLS высочайшего качества.
- Precor — производитель спортивного инвентаря и оборудования, который задаёт тренды. Компания с 1980 года выпускает удобные, красивые снаряды, выводящие фитнес на новый уровень. Например, те же гантели отличаются рукоятью с насечками, исключающей скольжение. Из таких мелочей складывается комфорт тренировок, настроение, результат.
- Hoist — компания, которая специализируется на биомеханических инновациях в области изготовления тренажёров. Она выпускает разнотипную продукцию — от силовых установок до оборудования для детского фитнеса.
Техника в HILLS получает регулярное обслуживание, функциональность и безопасность оборудования строго контролируются.
Пространства
Одна из привлекательных черт клуба — панорамные окна: они создают совершенно особую атмосферу. Удобное расположение и идеальное зонирование добавляют комфорта.
- 4 Зала групповых программ оформлены в скандинавской цветовой гамме — натуральных оттенках с успокаивающими акцентами синего и голубого тонов. Такая палитра настраивает на размеренное усердное выполнение упражнений. Кстати, психологи считают именно занятия в группе наиболее эффективными.
- Большой спортивный закрытый бассейн с панорамными окнами, четырьмя дорожками по 25 метров, дважды очищенной водой комфортной температуры позволяет с удовольствием совершенствоваться в разных стилях плавания.
- Студия пилатеса с необходимым оборудованием, настраивающая на позитивный рабочий лад, идеальна для достижения цели таких занятий — физического позитива и душевного равновесия.
- Тренажёрный зал с зоной свободных весов, помостом, брендовыми силовыми тренажёрами и рамами — лучшее пространство для физического развития тех, кто стремится к совершенству тела.
- Боксёрский клуб с концептуальными интерьерами в стиле Чикаго 30-х годов прошлого века, но с современными профессиональными рингами и малым рингом для отработки ближнего боя, фигурами, грушами, мешками со специальной набивкой. Здесь любители бокса тренируются эффективно, чувствуют себя уверенно.
- SPA, русские бани, турецкий хамам — зона, где заботы банщиков и умелые руки массажистов вернут вам радость жизни, а разнообразные косметические и релакс-процедуры станут приятным бонусом к тренировкам.
- Детский клуб — царство беспечного веселья и неподдельной радости. Специальные тренировочные, оздоровительные, развивающие программы разработаны для детей от 12 месяцев. Есть детский бассейн.
- Зона релаксации открывает мир премиум-расслабления. Подогреваемый круглогодично открытый бассейн на крыше, шезлонги, водопад и джакузи научат вас по-настоящему релаксировать и избавят от навязчивых мыслей о ежедневной рутине.
- Кафе. Здесь приятно перекусить полезными продуктами и выпить бодрящий витаминный напиток. А после того, как диетолог составит для вас идеально подходящий рацион, в кафе можно будет заказывать меню на весь день, выбирая блюда на свой вкус и согласно рекомендациям.
Тренировки и тестирование
В зависимости предпочтений и возможностей, вы можете выбрать как тренировки в группе, так и индивидуальные занятия.
В любом случае знакомство с фитнес-вселенной начнётся с тестирования. Кроме осмотра наши спортивные врачи проводят аппаратную диагностику состояния тела. Они работают со специальной медтехникой, прежде всего, аппаратами InBody — потрясающе точным аналитическим оборудованием.
Простое взвешивание и визуальная оценка фигуры дают удивительно мало аналитической информации. «Кость широкая», «мышцы много весят» — все эти, многократно высмеянные мемы, могут встретиться на вашем пути. Но только не в HILLS.
Диагностика на InBody обширна и информативна. Электрические импульсы, посылаемые по очереди в 5 зон, дают сведения по 56 параметрам. Благодаря интерпретации характеристик сопротивления, которое оказывают ткани, специалисты точно определяют, каков объём мышц, жира, костей, воды, крови в организме. Процедура занимает несколько минут. К телу крепятся 8 электродов, сами импульсы так слабы, что человек их не чувствует.
По результатам тестирования врач даёт рекомендации для занятий. Ваш тренер учтёт эти советы при составлении индивидуальной программы.
Тренеры
Все тренеры клуба соответствуют его статусу. Они профессиональны, уравновешены, дружелюбны.
Каждый тренер имеет дипломы и сертификаты о спортивном и медицинском образовании.
Рекомендации по питанию
Диетолог-психолог по результатам беседы и тестирования составит рацион, который поможет вам не просто достичь оптимальной физической формы, но и сохранять её. Никакого голодания и листиков салата, одиноко вянущих на тарелке, — полноценное полезное питание без лишних калорий.
Какие тренировки выбрать?
Помимо рекомендаций есть и личные предпочтения, склонности характера и темперамента. При выборе тренировок нелишне ориентироваться и на них.
- Бокс — для тех, у кого накопились напряжение и эмоции.
- Тренажёрные залы — для последовательной работы над собой.
- Йога — для ценителей философии и созерцателей.
- Стретчинг — для стремящихся к гибкости и идеальному владению телом.
- Сайклинг — если вся жизнь похожа на соревнование и нужно быстро прийти в форму.
- Кардиотренировки — для спокойных и выносливых.
- Аквафитнес — для людей, которым вода дарит особый заряд энергии.
Комбинируйте программы, которые нравятся, и наслаждайтесь разнообразием активностей.
Приглашаем вас на сайт
Трудно в одной статье рассказать обо всём, что предлагает фитнес-клуб премиум-класса HILLS.
Мы ждём вас с 7:00 до 23:00 в будни или с 8:00 до 22:00 в выходные. Приходите, чтобы увидеть всё своими глазами.
Для предварительного знакомства можно позвонить по контактному телефону +7 (495) 477-97-77 и расспросить менеджера. Но удобнее зайти на сайт hills-sport.ru, ведь там:
- максимум информации по структуре клуба;
- перечень предлагаемых услуг;
- сведения о каждом направлении;
- расписание групповых занятий;
- возможность задать вопросы и получить ответы онлайн;
- фотогалерея с изображениями высокого качества.
И самое важное: на сайте вы можете быстро оформить клубную карту на год.
Приходите — новая счастливая жизнь ждёт вас!