В последнее время во мне теснится мысль о том, что нужно что-то поменять в своей жизни. Мне хочется больше успевать, совмещать приятное с полезным, находить время на хобби (да, этот пункт за гранью реальности, я знаю) или хотя бы просто осмысленно учиться. Потому что, признаюсь, я совершенно не успеваю за событиями, которые происходят в моей жизни. Ощущаю себя малюсеньким кроликом, грызущим марковку прямо на железнодорожных путях. А поезд то несется, между прочим.
На просторах сети я нашла такой мини-курс себе в помощь для осуществления добрых перемен. Называется Санаторий МИФа. Его программа заключается в том, что тебе на почту раз в два дня приходит электронное письмо с текстом, аудиозаписью, схемками, тестами или просто советами для положительных перемен в твоей жизни. Всего 7 писем. Каждый раз на разную тему. Не знаю, для кого как, а я впервые попробовала такой способ себя мотивировать и преображать и осталась восторге. Мне удалось стабилизировать свой режим дня, я стала лучше, крепче и больше спать, легче просыпаться, правильнее питаться и в целом ощущать себя позитивнее и гармоничнее.
Цель этой программы для меня заключалась даже не в том, чтобы начать вести более правильный образ жизни. А научиться находить в ней время на важное и интересное, повысить собственную эффективность.
Жизнь становится ярче и легче, когда состоит не только из сплошных трудностей и проблем, которые ты без конца решаешь, когда ты учишься выходить из сложных ситуаций, а не застревать в них. Если ты выспалась и в хорошем настроении, за 1,5 часа целенаправленной учебы, повторения нового материала или закрепления старого ты запоминаешь в два раза больше, чем обычно. Серьезно. Залог эффективности - внутреннее спокойствие, сон, сытость и позитивный настрой. Эта простая формула поможет выйти на максимум своих возможностей.
Совершенство не предел🌿