Бывает, что слышите от своего мужчины "неблагодарная"? Что вы чувствуете после этих слов? Протест? Возмущение? Вину? Стыд? Может быть в ответ Вам хочется перечислить ему свои заслуги? Или постараться "исправиться"?
За мою жизнь все мужчины хоть раз, да обвинили меня в неблагодарности. По молодости я протестовала: "Я?? Неблагодарная??!" Вовсе нет, очень даже благодарная! И вообще, тебя никто и не просил это делать! И если с другой стороны посмотреть - я же с тобой встречаюсь, да тебе за счастье должно быть, что я пришла к тебе ночевать, а ты для меня ужин приготовил).
С возрастом, постепенно, приходило осознание, что возможно кто-то из этих мужчин и прав. А возможно и все). Быть неблагодарной не хотелось. Появилось желание "исправиться".
С последним мужем живем 4 года, отношениями очень дорожу. Что я только не перепробовала, чтобы стать благодарнее! А именно:
- старалась замечать, что для меня что-то сделано и благодарить (особо не работало, т.к. я большую часть дел не замечала, а когда замечала - забывала поблагодарить);
- записывала то, что для меня сделали (этот способ работает, хоть и выглядит искусственно. Такие своеобразные "костыли" для того, чтобы замечать, осознавать и поощрять). Вот так это выглядело (слева то, что для меня делают близкие, справа мои реакции и чувства):
А потом мне помогло внезапное озарение: а ведь я неблагодарная потому, что злюсь на своего мужчину и все мои "забывания" - это пассивная агрессия. Представляете?
И как только я поняла откуда у меня злость - вуаля, я начала замечать все то, что муж для меня делает). Просто глаза открылись).
А у вас есть свои способы быть благодарнее? Напишите пожалуйста в комментариях. Буду очень благодарна!)