Я люблю физическую активность. А вы? Делитесь в комментариях
Если долго не получается проводить тренировки, чувствую, что энергия бьёт через край. Могу вместо пройтись пешком-бежать, либо сделать пресса 100 раз и присесть 100-все зависит от обстановки, где меня настигнет "переполненность энергии".
С рождением детей изменился ритм жизнь, начался бесконечный "день сурка", который длится уже без малого 11 лет, и полноценные тренировки, в каком то смысле, прекратились, но появились:
- Много пеших прогулок,
- таскание ребёнка на руках,
- приседания с ребёнком,
но для меня все это не то.
Наконец - то ребёнок начинает ходить, у него появляется мало мальская самостоятельность, можно продолжить тренировки, только начинаешь растягиваться, как дочурка уже видит в тебе лошадку и оседлает тебя, ну как тут полноценно тренироваться. Опять твои тренировки притерпевают корректировки- ты уже учишься балансировать с ребёнком на спине, чтобы самой не упасть и не уронить дитятку своего родненького... 🤭
А когда их четверо-это становится тренировкой спецназа, проходишь полосу препятствия, чтобы достигнуть цели: уворачиваешься, чтобы никто не залез на спину, не попал под твою ногу и не залез на ручки.
Если я хочу выплеснуть энергию - я иду, много иду, бывает с утяжелением в виде 9 килограммового сына.
Иногда получается даже порастягиваться и покачать пресс.
Поэтому и пишу на дзене, чтобы не потерять знания и навыки, когда придёт время вернуться к полноценным тренировкам.
А с какой регулярностью вы занимаетесь спортом? Делитесь в комментариях, ставьте👍, Подписывайтесь на канал.
Благодарю, что дочитали до конца❤️