Все знают о пользе сна, но правильно ли мы укладываем малыша. Дочитав до конца, вы получите ответы на свои вопросы о сне. Дневной и ночной сон различаются, сейчас мы их разберем.
Дневной сон
- Если дать спать ребенку долго спать днем, то ему будет сложно засыпать ночью.
- Никогда не будите своё чадо, чтобы покормить его, младенец сам знает когда, хочет кушать, и проголодавшись, он сам проснется.
- Нет необходимости создавать тишину в доме. Засыпать даже нужно под домашний шум (спокойный разговор, тихая музыка, шум машин и т.д).
Ночной сон
Чтобы засыпать хорошо и крепко спать ночью, необходимо подходить к этому правильно:
- Перед сном обязательно необходимо искупать крошку (смотрите здесь рекомендации).
- За час-два до сна необходимо убирать шум (выключить телевизор, говорить шепотом и т.п). К времени сна должна быть полная тишина.
- Яркий свет сменить на ночник, либо вовсе выключить.
Рекомендации к кроватке:
- Кроватка и то место, где спит дитятко необходимо чтобы было подальше от электроники, сквозняка, батареи.
- Комнату необходимо проверить, чтобы был свежий воздух.
- Правильно подберите одежду для сна, которая не приносит дискомфорт ребенку.
- Старайтесь, чтоб ребенок засыпал именно в своём спальном месте, но не на руках.
Может что-то упустила, давайте поделимся своим опытом, как вы добились крепкого и здорового сна у младенца.