В мире смертность составляет -0,2%, что в разы меньше, чем от сезонного гриппа в последние годы. Данные взяты с лекции вебинара Жильбера Рено доктора наук, Консультанта по Общей биологии и биологическому депрограммированию в Ванкувере. Много чего полезного он там говорит. И о большой фарме, и о всеобщем гипнозе страха и паники.
⠀
Так же он дает рецепт из недорогих лекарств для лечения Covida, от которого отказалась официальная медицина в угоду дорогостоящих "специальных "препаратов.
Но мой пост не об этом.
⠀
Меня тема эта тоже задевает ибо я знаю биологию организма и причины возникновения болезней. Какие бы они ни были!
И мне очень захотелось помочь вам и вашим близким легче пережить так называемую вторую волну.
⠀
Итак!
Давайте проясним ситуацию:
Страх, беспокойство и тревога очень сильные токсичные для организма эмоции😱😡☠ Многим людям сложно даже их осознать ибо нас учили с детства:
- не бойся
- не плачь
- ты сильный
- потерпи
- нельзя показывать слабость
И по этому психика научилась прятать эти состояния внутри.Ведь когда мы боимся -мы какие?
Правильно- слабые. А кто хочет быть слабым? Никто!
⠀
Именно по этому участились случаи депрессии и бессонницы, хронической усталости на фоне пандемии. В состоянии неадеквата людьми легче управлять. Мы становимся овцами.
⠀
Так же важно помнить, что под влиянием страха слабеет иммунитет. Он истощается под действие гормонов, выделяемых надпочечниками при постоянной тревоге, беспокойстве, депрессии.
⠀
Что делать❓
1) Берем ответственность за свое состояние мышления в свои руки ежедневно.
2) Становимся взрослым, защищающим своего внутреннего ребенка .А именно- поддерживаем себя нежным внутренним диалогом в моменты страха. Утешаем и подбадриваем.
3) Перестаем видеть свое будущее в серых тонах. Или оно таковым и станет.
4) Подключаем дыхательные техники, медитации, йогу, физические нагрузки для тела. Так же не менее эффективны занятия творчеством. 5)Каждый день стараемся разгружать накопившийся стресс проговариваем свои состояния с близкими, но! - адекватными людьми.
Придерживаясь не сложных правил, вы сможете преодолеть любой эмоциональный кризис и не заболеть.