Как бороться со злостью?
Спросили меня на днях.
⠀
Никак🤗 С ней вообще бороться не нужно. Сначала осознаем, что злимся. А потом начинаем анализировать, что послужило причиной злости😡
⠀
Хотя...многим же выгодно прикрываться таким поведением.
Фразочки типа:
- Это ты меня довел!
- Я больше не могу терпеть!
- Сколько можно меня выводить!
⠀
...скрывают на самом деле вашу безответсвенность перед самим собой. А так же страх принимать важное для себя решение и следовать ему.
⠀
Я больше скажу- агрессия это накопленные нерешенные внутренние конфликты. А вот какие - это уже нужно у вас спросить.
- Чем вы недовольны давно?
- Где терпите?
- В чем себе лжете?
⠀
Злость это лишь вершина айсберга🌊 реакций вашей психики. И наверняка, если копнуть в глыбу льда, то обнаружатся давние фрустрации и незакрытые гештальты.
⠀
Простым языком вы давно что то хотите и не получаете. Вы застряли в нерешенной проблеме, в прошлом.
Признайтесь уже сейчас, чего вам не хватает в последнее время?
- отдыха
- внимания
- любви
-обнимашек
- романтики
- денег
- кому то просто выспаться
⠀
Что делать будете?
Если сложно самостоятельно разобраться, не терпите, а попросите помощи у специалиста. Это кажется, что я все про себя понимаю и знаю что делать. Но почему то не делаете...не происходит чуда и вы вновь скатываетесь в прежние стратегии реагирования. Так может это не близкие люди виноваты, а вы себя не слышите?
⠀
Пишите, кто узнал себя в комментариях и кто вас бесит?
Благодарю за ❤️