Всем привет мои дорогие друзья.
Сегодня хочу вам рассказать как я победила галифе на бёдрах и стала счастливой.
Слава Богу обошлось без липосакций и всяких хирургических вмешательств и магии.
Я смогла убрать галифе сама в домашних условиях и на радостях хочу поделиться с вами.
Галифе это проблема девушек и женщин с фигурой груша, галифе это как бока, у девушек с фигурой яблоко как раз таки жир откладывается на талии, а у девушек с фигурой груша на бёдрах.
Галифе появилось ещё до родов, на что мне все стали говорить что я просто стала женщиной, это нормально не переживай ты такая не одна.
Но меня это не устраивало никогда и я не могла себя принять и хотела это исправить как можно скорее.
Все родственники по женской линии в один голос говорили что это генетика и все они боролись с этой проблемой и у них ничего не выходило. Коротко и ясно дали мне понять что, либо принимай себя такой какая есть или просто ненавидь себя когда, смотришь в зеркало потому что днк не изменить.
И история которую мне рассказала мама как она боролась с этой проблемой в молодости это упражнение.
Нужно было боком лечь на пол уперевшись предплечьем в пол (как планка только боком) и стучать об пол бедром сначала с одной стороны потом с другой, и якобы жир от этого будет уходить потому что ты его там выбиваешь изнутри.
Как объясняют опытные врачи и мастера спорта, это то что ушки бёдер это ловушка для жира и его оттуда трудно убрать. Поэтому многие идут на липосакцию.
Мой выход из положения оказался таким:
Я отказалась от сахара, стала меньше его есть, убрала жирную пищу, все фасфуды, есть я начала 4 раза в лень по небольшим порциям, и уже через две недели я увидела что ушки стали меньше, но я хотела довести до идеала и добавила три силовые тренировки в неделю и плюс две тренировки кардио.
И вуаля, правильный подход к своему образу жизни питанию и тренировкам дали мне значительный результат и шикарное тело которое я люблю.
Это все намного проще чем я думала, я раньше не понимала и не принимала спорт и правильное питание. Но только стоит попробовать и начать и все изменилось, в том числе и я.
Подписывайтесь на мой канал и делитесь своим мнением в комментариях.