Здравствуйте, меня зовут Мозг, я люблю экономить энергию и всё упрощать. Именно так, наш мозг самый ленивый орган в нашем теле. Частично из-за этого-то он и использует лишь 16% своей мощи – экономит. Но будь он расточительным, то потребовалось бы прогонять через него в 5 раз больше крови, а мы, увы, столько не имеем.
Мозг любит навешивать ярлыки и использовать шаблоны для быстрого и простого решения проблем. Т.е. не зная человека мы строем собственное представление о нём складывая впечатления и его рассказ о себе. Потом оказывается, что человек не тот, кем казался. Тогда мы делаем собственные «выводы», как бы закрывая гештальт, и теряем интерес. Мозг при этом запоминает этот «стимул» и в следующий раз блокирует реакцию на этот стимул. Ну вроде как сразу отмахивается рукой со словами «мы такое уже проходили, нет уж».
Самое страшное, что это неверный способ, но зато простой. Ведь создав шаблонную реакцию на схожую ситуацию, мозг уже не думает иначе и не смотрит с другого ракурса, зачем усложнять. Клетки мозга навешивают всё больше и больше связей-шаблонов, которые мешают анализировать схожие ситуации и иметь обширное представление о них. Это мешает учиться новому, контактировать с новыми людьми, выходить из зоны комфорта.
Мозг любит прокрастинировать и упрощать СЕБЕ жизнь, но усложнять владельцу этого мозга. Если давать ему волю, соглашаться с ним, не стараться что-то исправить, то лень может стать патологической и тогда избавиться от неё будет очень сложно. Так что же делать? Как воспитать мозг и помочь себе? Несколько полезных советов:
Ø Не отмахивайтесь, размышляйте и спрашивайте себя. Анализируйте то, что произошло здесь и сейчас
Ø Стереотипы, это самое страшное, не поддавайтесь им общаясь с человеком, больше узнавайте о нём, старайтесь думать с его точки зрения
Ø Прокрастинация происходит от скуки, поэтому старайтесь подходить к любому делу оригинально
Ø Подумайте, как бы вы переставили свою мебель? Изменение интерьера, или даже просто перестановка мебели помогает мыслить творчески
Ø Читайте, неважно, что это будет, просто читайте и вникайте в то, что читаете, размышляйте над прочитанным. Пусть это будет даже состав какой-нибудь газировки. Подумайте не много ли там того или иного элемента, почитайте о каком-нибудь из них
Ø Укрепляйте память. Заучивайте слова или фразы, достаточно 5 слов в день. На следующий день попытайтесь их вспомнить и если всё вспомнили, учите следующую партию слов. На следующий день вспомните первые 5 слов и вчерашние. Познакомьтесь с техникой мнемоники.