Мужчины худеют на 22% быстрее, чем женщины, при равных условиях питания и физической активности. Ученые считают, что связанно это с разным количеством энергии, которое необходимо для обеспечения жизнедеятельности организма в обычных условиях.
Думаю, не последнюю роль играет также разница в размере мышечной ткани у двух полов.
От природы, мужчина наделен большей физической выносливостью. Издревле он выполнял самую тяжелую работу, больше ел и быстрее восстанавливался. Естественно, что и способность сжигать жир у него выше.
Есть разница и в том, где откладываются лишние килограммы. Если у женщины булочки и пирожки оседают на бедрах, и только потом начинает толстеть грудь и талия, то у мужиков первым растет живот.
Мужское ожирение опаснее женского, так как у них в первую очередь страдают внутренние органы (абдоминальный тип ожирения). На много чаще из-за лишнего веса начинаются болезни: гипертония, атеросклероз, диабет и так далее.
У некоторых представителей сильного пола оно даже незаметно. Они могут и сами не почувствовать, как набрали пару-тройку лишних кило.
Женщина же, чувствует каждые лишние сто грамм, и визуально это тоже заметно.
Почему так происходит? Неужели наши организмы по-разному устроены?
Дело в том, что при одинаковом количестве жировых клеток, у мужчин больше жиросжигающих ферментов. В то время как у представителей слабого пола преобладают жирообразующие ферменты, которые стимулируют накопление жира.
Последние исследования диетологов стали настоящей сенсацией. Оказывается, что у женщин за отложение жира в области талии отвечает инсулин, а в области груди и бедер – эстроген и прогестерон. Теперь, по женскому силуэту врач может определить причину гормонального сбоя.
Из всего вышесказанного, можно было бы сделать вывод, что мужчины худеют легче, но это не совсем так. Даже практика показывает, что для женщин внешний вид и здоровье на много важнее, чем для их партнеров. Мужики больше озабочены заработкам и устройством быта. Они в большей степени консерваторы и их, как правило, устраивает то, как они выглядят и живут.
У женщин выше сила духа и упорство. Они готовы терпеть лишения и боль ради красоты. В мужском стане таких единицы. Хотя, нужно отметить, что с каждым годом количество зожников растет.
Общим остается одно – неважно мужчина ты или женщина, похудеть можно только при соблюдении трех условий:
- Дефицит суточной нормы калорий,
- Правильное и сбалансированное по БЖУ питание,
- Отсутствие высоких скачков инсулина.
Всю необходимую информацию о том, как похудеть быстро и легко вы можете найти на нашем новом канале в Телегр@м (ссылка здесь) – подписывайтесь и худейте вместе с нами.