Уже 10 дней сижу на калорийной диете, пища хорошо усваивается, но весы показывают другую картинку.
Когда мне разрешили есть все, кроме жирного, жаренного, копченого, маринованного, острого, но дробно на 2 400 килокалорий и ферменты на каждый прием пищи, решил, что теперь то у меня все наладится, через неделю начну вес набирать, а через месяц меня вообще не узнаете. Уже много лет по воскресеньям, после утренних процедур взвешиваюсь без одежды. До назначения вес держался на 54 килограммах. Спустя 10 дней усиленной диеты и приема ферментов в дозах в 8 раз превышающих прошлые назначения, почувствовал прилив сил, начал ходить в магазин и даже делать пародию на зарядку. Но утром очередного воскресенья, вступив на весы не поверил глазам, стрелка замерла на цифре 53. Как так? Должно быть минимум 56! Попробовал встать еще раз, то же самое, но может пол не ровный? Переставил, опять 53!!!
Каждый день у меня болят мышцы, потому что я их нагружаю, как могу. Раз болят, значит растут, а раз растут значит должен увеличиваться вес! Или это весы на меня огорчились, за то, что я их из уютной комнаты с натуральным паркетом переселил в туалет на холодный кафель? Начал искать причину. В день я получаю 2 300-2 800 килокалорий. Даже если посчитать мой самый активный день, то потрачу я максимум 2 000 ккал, а получу минимум 2 300 ккал. Разницу в 300 ккал умножим на 7 дней недели, получится 2 100 ккал, или лишний день обжорства. Так почему весы показывают, что я сбросил 1 кг? Будто все весы ополчились на людей и худеющим добавляют килограммы на табло, а набирающим убавляют. Но я все равно буду продолжать соблюдать диету, дополнительно принимать протеины, постоянно увеличивать нагрузки. Тренажерный зал мне точно не нужен, работа всегда найдется. Буду ждать следующего воскресенье.
Если было интересно ставьте лайк 👍, чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал. Обсуждайте в комментариях, делитесь в соцсетях, мне интересно ваше мнение.
Открыт Онлайн Клуб Анонимных, обязательно посетите, вступайте и становитесь активным участником.
Предложения присылайте по адресу: efimych2020@yandex.ru, отвечу всем.
Благодарю за уделенное время. Ваш Ефимыч.