Приветствую вас, дорогие читатели на моем канале!
Немаловажна часть человека - глаза! Поддерживать хорошее зрение нужно всегда и сейчас я с вами поделюсь замечательным и вкусным рецептом творожных сырников с черникой и морковью.
Черника-отличный витамин, который не улучшает зрение, а помогает нормальному питанию сетчатки глаза. С морковкой дела обстоят примерно также, морковь выделяет витамин А, который способствует работе клеток сетчатки.
Поделитесь в комментариях своим способом, поддержать зрение, буду рада?!
Конечно, не стоит забывать, что для профилактики необходимо поддерживать разнообразный район, в котором содержится большое количество разных витамин.
Способ приготовления:
- Берём чернику и разминаем вилкой, морковку натираем на мелкой тёрке
- Следом добавляем все остальные ингредиенты (яйцо, мука, подсластитель, творог и ванилин)
- Лепим сырники и кладём на разогретую сковороду и обжариваем на небольшом количестве масла с двух сторон
Получается очень вкусно, я вобще обожаю сырники в любом виде, даже когда пришлось отказаться от Лактозы, я готовила их из пшена))) немного позже выложу обязательно этот необычный рецепт, а вы подписывайтесь и следите!
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 200гр
- Мука (любая, у меня кукурузная, можно рисовую взять) 3ст/л
- Яйцо 1шт
- Морковь 1шт
- Черника 2ст/л
- Подсластитель по вкусу или 1ч/л
Также много полезного я нашла на канале у Ланы, как следить правильно за здоровьем кожи, волос, ног и в целом помогать укреплять организм, переходите на канал МадемуаЗель и вы узнаете много полезного и интересного!
Спасибо, что дочитали статью до конца, обязательно подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!