- Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ И У МЕНЯ ПОТЕМНЕЛО В ГЛАЗАХ...
- Сколько Вы весите?
- Около 80 кг... Но весы показывают 96 кг!!!
- Такого не может быть!!!!!
Вот главные причины почему нужно взвешиваться ежедневно:
1. НЕ ЗАПУСКАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Следить за собой всегда! Чтобы весной не было шока от того, что не застёгивается плащик.
Диалог, с которого я начала писать статью точно относится к тему человеку, у которого нет привычки взвешиваться каждый день. Теряется контроль себя.
2. ВИДЕТЬ СВОЙ ПРОГРЕСС.
На моей программе снижения веса жир уходит со скоростью 100-200 грамм в день. Очень важно видеть эти цифры. Они мотивируют.
Лично мне и не надо было много снижать вес, но тем не менее мне было важно видеть свой прогресс.
3️. ИЗУЧИТЬ СЕБЯ.
На некоторых людей некоторые продукты могут дать прибавку в весе. Это достаточно индивидуальный процесс.
Например, просто даже обычная рыба у кого-то может вызвать задержку жидкости и вес может увеличиться. На кого-то так же влияют молочные продукты, или фрукты.
Ежедневно взвешиваясь, лучше познаёшь свой организм и, соответственно, смогу лучше настроить для себя программу.
4️. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ.
Если клиент хочет чтоб с ним поработал консультант, то ежедневно отправляет свой результат в закрытый чат Марафона стройности. И я вижу, как человек идет к своей цели снижения веса и улучшения самочувствия и я обращаю особое внимание и даю чаще рекомендации.
Интересно снизить вес? Улучшить жкт? Укрепить иммунитет? Пиши мне @OlgaMikerina
Я составлю Вам план питания под вас и под ваш бюджет.