Эти простые салаты разнообразят Ваше меню и поднимут иммунитет. Их можно готовить в любое время года, они очень вкусные и полезные.
В их состав входит чеснок, который содержит компоненты, делающие его особенным – это фитонциды. Это летучие вещества, которые помогают растению вести борьбу с вредоносными микроорганизмами. Благодаря этому, чеснок обеспечивает бактерицидный эффект. Так же учёные доказали, что овощ оказывает противовирусное и антибактериальное действие.
САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И СЫРА С ЧЕСНОКОМ
Нам понадобится:
- 1 большая свежая морковь
- 100 гр. твёрдого сыра
- 2 зубчика чеснока
- майонез
- соль по вкусу
Морковь чистим, натираем на крупной терке и помещаем в глубокую тарелку. Сыр трём на мелкой тёрке, добавляем к моркови и хорошо перемешиваем. Зубчики чеснока давим на чеснокодавке , добавляем в салат, туда же кладём соль и майонез. Всё перемешиваем и даём салату немного настояться.
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ЧЕСНОКОМ
Нам понадобится:
- 2 варёные свеклы
- 2 зубчика чеснока
- майонез
- соль по вкусу
Варёную свеклу чистим и натираем на крупной терке. В глубокую миску помещаем натертую свеклу и майонез. Чеснок пропускаем через пресс, добавляем к салату. Всё солим и хорошо перемешиваем.
Вкусные и аппетитные салаты готовы! Можно сверху украсить их зеленью.
Приятного аппетита!
Если Вам понравилось и было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ