Разбираем, как танец влияет на вашу жизнь в целом. И как действует на сознание, тело и ощущения к внешнему миру.
98% танцоров, и даже любителей, знают что танец, отлично влияет на их фигуру. Но далеко не все, понимают что он может менять мысли, да и вообще восприятие картины мира. Конечно в лучшую сторону)
С чего начинаем ?
С самого простого, и одновременно сложного. Начать. Как только вы начали, наградите себя, ведь вы начали не просто путь к себе. Вы начинаете путь к своей лучшей версии!
Как тело, меняет всё ?
Что вы чувствуете на душе, или на уме. Тут же отражается на теле. Замечали когда-нибудь? Это происходит, из-за того что, язык тела и наше движение в пространстве, напрямую влияет на восприятие мира, чувства
Тело, прямо связано с сознанием и чувствами. Оно может запоминать, те положения, в которых вы долго живете. Например, последнее время, человек часто чувствует негатив. Он остаётся в теле, и превращается в двигательные регулярные привычки паттерны
Наглядно: Ксюша, часто испытывает страх, стесняется и чего-то боится. Соответсвенно она сжимается. втягивается вся в себя, сутулится. Её мышцы, которые задействованы в сутулости, привыкают постоянно быть в том положении. Чтобы ей расслабится, нужно направить много мыслей на это. На которые, у Ксюши, нет времени или желания
И так повторяется. Плохие эмоции, мышцы зажимаются, происходит постоянно, они запоминают, а ей, сложно избавится от этого
Этим же способом, Ксюша может приобрести хорошую привычку. Ну или убрать плохую. Разве это не круто, для неё ? У неё сразу, повыситься настроение, она переключится на хорошие эмоции в теле, и сосредоточится на хороших действиях и движениях
Появляется, даже уверенность в движениях. И потом уже, уверенность в себе! Очень важное чувство для каждого)
Стать умнее, с помощью..
Нет, не волшебной таблетки. А с помощью танцев. Ведь доказано, что они увеличивают познавательность в человеке. Потому, что мозг у танцоров всё время готовится к чему-то новому. Да и в целом, та динамичность, что есть в танцах, улучшают и убыстряют передачу наших данных. Т.е. все умственные способности
Говорить, о том что танец это отличное кардио. Не видим смысла, тк вы у нас уже всё знаете) Регулярные занятия, помогут подтянуть вашу фигуру, или помочь избавится от лишнего веса. Поднять стрессоустойчивость, весь тонус организма и иммунитет. Научится управлять телом, если были проблемы
Выпрямить осанку, раз и навсегда. Будете и двигаться грациознее, даже научитесь слышать ритм и чувство музыки. И в целом, будет вкус к художеству
Это только основные и важные плюсы в занятиях танцам. Конечно, есть и минусы. Но для каждого свои. Мы разбирали более общую картину. Но всё же. Загляните к нам в Инстаграм. А если хотите, заняться танцами (дома). лучше на онлайн тренировке, с нами, тем более когда первое занятие бесплатно. Начни действовать прям сейчас !
