Сегодняшние возможности и перспективы оздоровления и продления жизни
Йога − доступное каждому средство оздоровления и продления жизни. Как здорового периода, так и общей продолжительности, для начала как минимум на 20 лет. Но и это не предел, − таков вывод многолетних занятий и преподавания йоги разным категориям граждан.
Автор: Артур Михайлович Паталах (на фото справа), исследователь-разработчик, старший преподаватель кафедры физкультуры и спорта Санкт-Петербургского государственного университета.
ПЛЮС 20 ЛЕТ ЖИЗНИ
Многочисленные научные исследования, установили: старение вторично, оно − следствие утраты коэффициента мышечной массы. Восстановление и поддержание силы, эластичности, сбалансированности основных групп мышц − залог здоровья главных внутренних органов и жизненных систем.
Поэтому занятия йогой максимально повышают вероятность сохранять здоровье в пожилом возрасте и жить как можно дольше. Выполнение специализированных программ тренировок позволяет решить проблемы со здоровьем пожилым, беременным и гражданам с хроническими заболеваниями.
ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ
Йога помогает излечить и предупреждать многие хронические заболевания: сердечно-сосудистые (включая гипертонию), опорно-двигательные, нервной системы и другие. Гарантированно положительный результат дают регулярные занятия в течение недель, месяцев и лет.
Регулярные многолетние занятий йогой − вполне приемлемая плата за то, чтобы прожить здоровым до 100 лет, оказаться в новом удивительном будущем. Вспомним, что 20 лет назад ни у кого не было смартфонов, а интернет лишь у немногих и намного беднее, чем сейчас. Представляете, как может измениться 20 лет спустя карта мира, наша страна, люди, общество?..
МАРШИРУЕМ В БУДУЩЕЕ
«Йога. Сто лет на своих ресурсах» − масштабный долговременный проект. Ближайшие планы − открыть тематическую страницу на моём ютуб-канале.
Следующий этап − создание на базе искусственного интеллекта автоматизированной платформы оздоровления при помощи йоги. Достижение этого результата открывает дальнейшие перспективы продления жизни.
Новые пути увеличивать продолжительность жизни − переход на новый этаж, располагающийся «над физиологией». Положительные результаты может принести научное переосмысление подобных ресурсов, описанных в фантастической форме в мифологии.
Полная видеозапись интервью Артура Паталаха Hi-Hume Journal от 28 ноября 2020 г. здесь.
Источник: Нi-Hume Journal