✅Кока кола - это химия и пить эту химию или нет каждый решает сам, у каждого своя голова на плечах.
Про себя скажу, что когда худела я НЕ пила колу или колу зеро, но сейчас иногда я могу позволить себе баночку 0,33.
Жива, здорова😂👌
⠀
✅Перед тем как написать этот пост я изучила множество исследований, в которых одно противоречит другому. Я пришла к выводу, что однозначного научного и обоснованного научного исследования по этому поводу нет.
⠀
🥤Кока кола классическая, с сахаром.
✅Минусы:
▫️Очень много сахара (41 г на баночку 0,33).
Чтобы вы понимали дневная норма ВОЗ 25 гр. + 25 гр. природного сахара из фруктов и овощей.
▫️Разъедает эмаль.
▫️Негативно влияет на ЖКТ
✅Плюсы:
▫️Это вкусно.
▫️В классической коле химические добавки не превышают допустимые значения и по сравнению с колой ZERO их меньше.
⠀
🥤Кока кола ZERO.
✅Плюсы:
▫️Это вкусно.
▫️Тут действительно нет ккал и сахара.
⠀
✅Минусы:
▫️Разъедает эмаль.
▫️Негативно влияет на ЖКТ.
▫️Состав хуже и вреднее чем в классической коле.
▫️В составе нет сахара, но есть сах. зам. аспартам. Он считается не безопасным.
▫️Кола ZERO провоцирует вас на срывы.
Тут сложный процесс:
Когда мы выпиваем обычную колу с сахаром, организм знает, что мы получили углевод, а из этого углевода мы получили энергию (ккал).
Когда мы пьём колу которая не содержит в себе сахара, но сладкая на вкус, организм обманывается, так как в мозг поступает импульс, что сладкое поступило в наш организм, но энергии с этим сладким мы не получили и организм начинает требовать эту энергию: дай, дай, дай. Таким образом мы провоцирует свой аппетит и свои срывы.
⠀
ПЕРВЫЕ 10 МИНУТ
Искусственный подсластитель аспартам обманывает вкусовые рецепторы и организм думает, что он получил сахар.
ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ
В организме происходит всплеск инсулина, который начинает забирать у организма последний сахар, что приводит к резкому его снижению. Это опасно возникновением диабета и провоцирует сердечные заболевания.
ЧЕРЕЗ 60 МИНУТ
После всплеска инсулина организму не хватает сахара. Вы пытаетесь усталость голод и жажду с помощью еды и в результате передаете.
⠀
А вы балуетесь колой?
