Здравствуйте, дорогие читатели!
Многие ведь читали про диеты, придерживались диете или просто слышали про них. И поэтому, вы, наверное, знаете что надо убрать во первых садясь на диету, конечно же это углеводы. А что такое углеводы? Углеводы - это сахар, и именно из-за него происходит выброс инсулина в кровь и из-за всего этого у вас растёт жировая ткань.
Итак, что такое инсулин? Это гормон, воспроизводимый в поджелудочной железе и без него существование человека невозможно. Без инсулина, организм человека не усваивал бы питательные вещества с пищи. То есть, мышечные ткани и, к сожалению, жировые ткани не высасывали бы питательные вещества. А ведь это очень важно, если человек следит за фигурой или занимается спортом.
Питаясь мы получаем энергию, то есть калории. Мы можем не дополучать эти калории и может быть избыток этих калорий, тем самым при недостатке мы худеем, а при избытке набираем жировую массу. Поэтому надо кушать правильно и в разумных количествах. Питайтесь правильно!
Желаю вам здоровья! Если понравилось подписывайся и ставь лайк!
