Иногда в жизни случаются такие моменты, когда нам приходится осматривать свою жизнь со стороны. Случается переломный момент, и мы понимаем, что надо что-то менять, сразу же возникает вопрос :с чего начать?
В этой статье я распишу правила, которые изменят вашу жизнь, но не ждите стремительно го результата. Эти правила будут входить в вашу жизнь и станут привычкой, соответственно ваша жизнь начнёт меняться. Если начинать использовать все правила сразу, то велик риск того, что вы быстро это дело забросите (так было у меня), поэтому я предлогаю вам начинать с малого, так скажем собирать гору по маленьким камушкам.
Действуйте прямо сейчас! Прямо сейчас! Нет, не завтра, не с понедельника, не на следующей неделе, сейчас! Завтра не существует, завтра будет опять завтра и тд, поэтому есть только здесь и сейчас! Меняйте свою жизнь используя эти 5 правил. Удачи вам!
-Медитация
Не обязательно сразу начинать стремиться к раскрытию чакр, впадению в эзотерику и т.д. В данный момент медитация, будет способом успокоить наш ум. Зачем это нужно?
Она нужна для спокойствия и рассудительности. При медитации человек обретает внутреннее спокойствие, его начинает наполнять чувство завершённости. Соответственно когда мы обретаем внутреннее спокойствие, мы становимся терпеливее и с большим терпением относимся к своей семье, коллегам, друзьям. Постепенно уходит агрессивность и раздражительность. Чтобы начать создавать такую жизнь, которую мы хотим, мы должны успокоить свой ум и избавиться от негативных установок, с этим нам поможет медитация.
-Постановка чёткой цели
Цель-это то, что мы хотим. Люди знающие свою цель, легко добиваются успехов и уверенно идут по жизни. Чтобы поставить свою цель, надо понять, чего мы понастоящему хотим, не наши родители, не подруга или друг, а мы сами. Чтобы определить наша это цель или чья-то, надо заглянуть внутрь и послушать себя.
Определить цель можно честно ответив на эти вопросы :
1. Какого результата вы хотите достичь, ставя эту цель?
2. Для чего или кого, вы хотите достичь цель?
3. Стоит ли цель затраченных усилий?
Цель-понять своё предназначение в жизни. Когда мы знаем своё предназначение, есть цель, никакие жизненные сложности нам не помешают, соответственно у вас есть фундамент под ногами.
-ЗОЖ
Представим, что мы машина. Если машину регулярно мыть, менять масло, менять резину, использовать хороший бензин, то машина будет находиться в хорошем состоянии и прослужит нам довольно долго.
Тоже самое и с нами. Если заниматься спортом, есть здоровую пищу, высыпаться и работать над собой (не только физически, но и духовно), то мы будем в хорошем состоянии и сможем развиваться дальше.
- Один день в тишине
Среди недели, выберете один день тишины. День который вы сможете провести ПОЛНОСТЬЮ в тишине. Нельзя будет пользоваться : телефоном, планшетом, ноутбуком, книгами, телевизором, нельзя общаться с друзьями, постарайтесь полностью минимизировать общение с семьёй. Не разговаривайте ни с кем. Короче проведите день полностью в тишине и наедине с собой.
Сделав это вы поймёте как много ненужных мыслей у вас в голове. Главное в этот день успокоить наш разум и позволить мыслям течь спокойно.
-Подкасты
Мне было сложно, но я приучила себя слушать подкасты. Когда убираюсь, или гуляю (одна). Это могут быть подкасты про мотивацию, интервью великих людей, с которых мы сможем взять пример.
Эта полезная привычка помимо энергии которую вы получаете, вы ещё обучаетесь новым навыкам, узнаёт много нового.
Эти советы помогут вам сделать вашу жизнь лучше. Я искренне желаю вам удачи! Эти советы помогли мне, уверена помогут и вам.
Подписывайтесь на этот канал, так как здесь много чего интересного про саморазвитие и реализацию.