Как выполнить любую работу, даже самую сложную? Откуда берется «тяжесть» в поведении людей? Чему можно научиться у собаки?
Почему мы прокрастинируем и ленимся? Неужели мы какие-то особенные или что-то с нами не так, почему у соседа все получается и он все успевает, а я лежу и нет сил ничего делать? Я попытался разобраться с этими вопросами и найти ответы.
Что говорят индуистская философия и йога?
Я погрузился в изучение индуистской философии, где описываются 3 гуны материальной природы:
- Тамас (гуна невежества)
- Раджас (гуна страсти)
- Саттва (гуна благости)
И когда наш ум пребывает под чарами тама-гуны, под чарами грубой энергии, ему нравится лениться, ему нравится откладывать вещи на потом.
В йоге считается, что это одна из самых губительных привычек, которые есть только в человеке. То есть это не делать сейчас, а сказать себе: «Я это завтра сделаю, я это послезавтра сделаю, я это через месяц сделаю"
Почему она губительна? Во-первых, потому что она поглощает очень много твоей психической силы, очень много ментальной энергии поглощается. Ты думаешь: «Я вот обязательно на следующий день вынесу ёлку».
У тебя стоит елка. это как классический пример, потому что всем знакома ситуация. У тебя стоит елка и ты думаешь: «На следующей недели я ее обязательно вынесу!». Ты уже начал планировать. И так как ты об этом думаешь, у тебя начинает сгорать твоя психическая энергия, почем зря. Она просто сгорает, сгорает, сгорает и так как она сгорает у тебя нет просто энергии пойти и вынести ёлку.
Если бы ты взял и сказал: «Так, вот ёлка, я сейчас возьму ее и вынесу». И всё, ты потратил 10 минут, и ты навсегда из своей жизни убрал какой-то тревожащий фактор для тебя и больше туда энергия не уходит. Вот это очень важно.
Отсекай на части
Когда ты видишь перед собой такую картину, что перед тобой препятствие стоит размером с Гималайские горы, тебе нужно идти по пути анализа.
Анализ — значит разделение на части. Ты разбил на части, ты подумал как можно поэтапно решить проблему шаг за шагом. То есть вам обязательно нужен план!
Суть в том, что не Боги горшки обжигают. То есть берешь любую вещь, дробишь ее на кусочки, перестаешь прокрастинировать, Прокрастинация — это откладывание на потом.
Можно вечно откладывать на потом и говорить : «Я еще не готов, я еще не готов, я еще не готов…». А потом ты говоришь: «Я уже не готов», и всё. И вот так вот твоя жизнь стала похоронена от этого страха. То есть то, что нас не пускает — это страх и нам нужно избавиться от этого страха. Поэтому планирование — очень важная вещь.
Три вида лени
Существует три вида лени: Физическая, психическая и духовная.
В физической сфере есть человек ленивый, из-за его неправильного питания, из-за его неправильных привычек, может быть это связано с алкоголем или связано с курением, может из-за того, что он слишком много спит, у него тело несет в себе энергию тяжести, энергию смерти и по этой причине он такой тяжелый на подъём.
Есть один хороший пример про собаку. Один мастер-гуру говорил, что у собаки нужно научиться двум вещам:
Первое - это её Сантоше. Она поела и она счастлива, даже самую простую вещь, мгновенно она радостна и ложится спать. Она очень простая. Я вот иногда задумывался, а как вообще живет собака? Например, бывают цепные собаки, они целый день на цепи привязаны — это же беспросветная жизнь.Но у неё есть вот это качество, Сантоша, то есть она счастлива малым вещам. И человеку нужно учиться быть счастливым самым малым. Научился Сантоше — будешь счастлив всегда.
А второе качество — нужно учиться спать как собака. Собака спит очень глубоко, но малейший шорох и она сразу открывает глаза. У йогов со стажем тоже можно заметить такое, то есть они могут очень глубоко спать, мгновенно отключаться, ложится спать — и все, он уже глубоко во сне, но малейших шорох где-то, малейший звук, они тут же открывают глаза. Открывают глаза и и они не в тумане. Они открывают глаза и сразу осознают, что происходит.
Это означает, что они физически избавились от этой плохой энергии. Для этого вся дисциплина. В первую очередь правильное питание. Правильно питаешься и у тебя все эти качества приходят, рано вставать и так далее. Трудиться в своей жизни, если не трудишься — постепенно лень приходит. Поэтому иногда так полезно поработать именно физическим трудом, заняться физической карма-йогой.
Второй вид лени — психическая, интеллектуальная лень. То есть нежелание учиться, нежелание обучаться и нежелание планировать свою жизнь. Нежелание перед тем, как начать что-то делать — увидеть сначала, нарисовать картину целиком и полностью.
Увидеть, визуализировать, понять: Почему? Зачем? И вот когда мы этого не делаем — это значит мы психически ленивы, интеллектуально ленивы. И зачастую вот эта прокрастинация вызвана вот этой интеллектуальной ленью. То есть для тебя это слишком сложно и просто проблемы твоей жизни они не решаются, а накапливаются, их больше и больше становится, а у тебя в этой связи все больше и больше депрессия, все больше этой энергии теряешь и она уходит, а с ней уходит и надежда, что ты вообще что-то стоящее в жизни делаешь, правильно?
Тут очень хороший совет — жечь мосты. Как только сжег мосты, например, пообещал и выполнил свое обещание — это самый лучший способ борьбы с прокрастинацией. Многие говорят: «Обещать не буду», тем самым дают себе путь для отступления. Не должно быть такого в уме!
Напротив, ты говоришь себе: «Я пообещал и я выполню это обещание, потому что это для меня очень важно, репутационно, это внутренне важно тоже».
Третий вид лени, самый страшный — духовная лень. Страшная, потому что тогда предназначение и смысл жизни человека не реализуется. Лень духовная — это, когда человек откладывает на потом духовные практики.
Он говорит: «Ну вот, дойду до старости, тогда и о душе можно будет подумать». Потом он скажет да какие медитации, у меня разум стал жесткий как застывшая смола. Я жизнь прожил, я накопил столько впечатлений, все это тревожит меня, все это не дает мне медитировать. И всё.
Поэтому говориться, что: «Начинай духовную практику с пятилетнего возраста». Есть такая история, про мальчика, которого звали Друва. И он начал медитировать в очень раннем возрасте. И боги на небесах сказали: «О, этот мальчик медитирует больше, чем мы, это удар по нашему престижу». И они отправили мудреца на землю поговорить с этим мальчиком, Друвой и переубедить его делать медитации, так как он слишком мал.
И ему он предложил царство, предложил сладости и много всего. Он говорит: "Зачем ты медитруешь? Давай лучше займись более интересными для ребенка вещами». А ребенок ему ответил: «Знаешь, я не знаю буду ли я завтра жить или нет, поэтому мудро будет для меня сегодня делать». Если даже такой маленький мальчик смог ответить так мудро, почему мы откладываем на потом?
Так что, ты возможно не созрел для 1, 5 часа медитаций, но может ты созрел для 5 минут? Просто сядь и сделай, не откладываний на потом, а то все эти нереализованные дела, просто будут тянуть энергию из тебя.
Прокрастинация схожа с анестезией, ты отложил на потом и тебе хорошо, схоже с опиумными наркоманами. Ввел себе дозу и вроде ты и не отрекаешься от этой идеи, ты вроде духовный в потенциале. В потенциале все мы успешные и богатые, но это просто анестезия.
Что думаете насчет медитаций? Пробовали делать медитации?
Понравилась статья? Тогда делись с друзьями, подписывайся на канал и ставь лайк! Здесь не скучно!