Психозащита
Часто люди пытаются противостоять стрессам с помощью разного рода психозащит. Например, отгораживаясь от других людей и неприятных ситуаций с помощью показного безразличия, пренебрежения, суровости и гордости. Такие люди воспринимаются другими как грубые и неотзывчивые.
К сожалению, эти механизмы приводят к нежелательным последствиям, делая людей более суровыми и непреклонными, и, как следствие, менее способными адекватно реагировать на окружающую среду.
Устойчивость к стрессам
Человек, устойчивый к стрессам, обладает способностью довольно быстро возвращаться в нормальное состояние после того, как произошло что-то плохое. Устойчивость в этом понимании означает человека сильного. Такой человек обладает и своими собственными внутренними ресурсами, и способностью пользоваться поддержкой со стороны своего окружения, дабы вернуться к стабильному состоянию. Сильный человек не боится показаться слабым и попросить о помощи, когда она ему необходима.
Устойчивый человек более расслаблен, менее защищен, чувствует себя комфортно, поэтому он реагирует на других людей с большей готовностью и должным образом. Человек с психозащитой боится быть травмированным, поэтому он и защищается как умеет. Устойчивый человек знает, что, получив травму, он обязательно восстановится, поэтому такие люди больше открыты для взаимоотношений.
Хорошая новость заключается в том, что сильному, устойчивому поведению можно научиться. Значительную роль в этом, конечно, играет проработка всех своих травм. Это не просто, но результат стоит затраченных усилий!
Не согласны или есть вопросы – пишите в комментариях, все обсуждаемо!
Все темы и статьи можно найти в Рубрикаторе канала.