Всем привет!
Мой блог будет исключительно о моей борьбе за мою фигуру.
Долгое время я собиралась похудеть, но руки и ноги никак не доходили, и вот в прошлом году на стрессе потеряла 10 кг. Однако потом начался карантин, сидение дома и новое поедание всего подряд как снегоуборочная машина. Потом наступила лето и + какие-то килограммы опять прилипли.
Сейчас на дворе 29 ноября и мой вес составляет 85 кг, конечно, это адски много, однако решимости во мне хоть переполняй. Хочу сбросить весь хотя-бы на 8 кг за месяц - т.е. до 78 кг. И встретить Новый год в объемах поменьше.
Для начала я хочу почистить организм монодиетами и вывести лишнюю жидкость. В холодильнике стоит 5 упаковок творога и 2 литра кефира, потому следующую неделю проведу исключительно на белке.
План есть творог, пить кефир и употреблять воду в объеме не меньше 2х литров. Также хочу подключить как можно больше активности и домашних упражнений + планирую делать через день массаж жесткой щеткой для тела.
После недели творожной диеты, если удастся выдержать и сбросить хотя-бы 4 кг, перейду на гречневую.
Знаю, что многие считают эту диету по-настоящему вредной, однако то, что она действенная и очищает изнутри организм - это факт.
Так что ближайший план мой понятен - неделя творог и кефира; неделя гречки и кефира; при хорошем раскладе за 2 недели должна сбросить примерно 7-8 кг и потом уже подберу для себя пп рацион.
Начало стартует 30.11.2020. Каждый день буду отписываться о результатах и продвижениях своей диеты, а также о самочувствии. Такая отвественность как публичное ведение дневника, заставит строго следовать плану и не сходить с пути.
И не нужно писать что монодиеты очень вредны, есть и толстеть тоже вредно..те же чипсы, пончики, газировка, и так далее. Так что если я посижу неделю-две на монопитании одного из полезных продуктов, не думаю, что нанесу большой ущерб организму.
Скорее это питание выведет лишнюю жидкость из организма и посутпит тот самый нужный толчок к похудению.
Всем комментариям буду рада! Следите за моими результатами и пишите о своих, с удовольствием пообщаюсь в комментариях.
