Написала программу для тренинга.
Цель программы:
Программа поможет сформировать у подростков базовые знания и навыки в межличностной сфере. Поможет сформировать знания о видах дружбы, о токсичной дружбе, поможет понять, как завести друзей, где можно встретить друзей. Овладеть стратегиями окончания дружбы. Также программа научит ребят быть для самих себя самыми лучшими друзьями и овладеть специальными повседневными техниками сострадания к себе. Основная цель программы-способствовать формированию уверенной в себе личности, уважающей себя и других, умеющей анализировать и контролировать ситуацию и свое поведение.
Категория слушателей:
Программа рассчитана для подростков 10-17 лет. Программа будет адаптирована для трех возрастных отрезков:
- 10-12
- 13-15
- 15-17
Описание программы:
Курс тренинговых занятий состоит из 8 тематических занятий, а также вводного и заключительного занятий.
Время:
Каждая из тем занимает одно тренинговое занятие, продолжительность которого составляет 3 часа (перерыв 15 минут).
Каждый наш тренинг строится по следующей схеме:
Приветственное слово ведущего;
Разминка;
Блок «Вспомним все»;
Основная часть занятия;
Рефлексия всего занятия;
Итоговый вывод;
Традиционное прощание «Мы вместе».
Темы:
1. Ознакомительная встреча.
2. Как и где найти друзей.
3. Виды дружбы.
4. Основные принципы дружбы
5. Осторожно, опасная дружба
6. Дружба и романтические отношения.
7. Сам себе лучший друг.
8. Окончание дружбы.
Раскрытие тем:
1. Ознакомительная встреча.
Игра
«С миру по нитке». Эта игра будет начинать разминку в каждом тренинге. Тема занятия и есть тема рассказа участников. В первой теме будет «Дружба для меня — это……»
Правила игры:
Один из участников начинает рассказ, предлагая одно предложение, затем следующий по кругу добавляет к нему свое предложение, следующий – свое, и так до тех пор, пока очередь не дойдет до начавшего. Затем кому-нибудь из группы предлагается вспомнить и рассказать все получившееся целиком. Остальные могут дополнять или поправлять рассказывающего.
Цели:ознакомление с программой, знакомство с участниками.
Задачи:
Познакомить участников друг с другом, сформировать доверительную обстановку в коллективе, огласить правила поведения на тренинговых встречах, познакомить с программой тренинга.
2. Возникновение дружбы.
Цели: сформировать у подростков понимание, как и где найти друзей.
Задачи:
Познакомить участников со способами возникновения дружбы, рассказать о местах, в которых можно найти и сдружиться.
3. Виды дружбы
Цели: сформировать у подростков понимание о видах дружбы.
Задачи:
Познакомить участников с основными видами дружбы, такими как однополая дружба, разнополая дружба, индивидуальная дружба, групповая дружба, романтическая дружба, духовная, творческая, будничная, семейная.
4. Основные принципы дружбы.
Цели: сформировать у подростков понимание о основных правилах поведения в дружбе.
Задачи:
Познакомить участников с основными принципами дружбы, такими как доброжелательность, уважение, внимательность, терпимость, искренность, честность, открытость, преданность, ответственность, поддержка, личные границы в дружбе.
5. Осторожно, опасная дружба.
Цели:сформировать у подростков понимание о видах дружб, опасных для эмоционального здоровья.
Задачи:
Познакомить ребят с такими видами дружб, как токсичная дружба, ускользающая дружба, призрачная дружба, уничижительная дружба, дружба-болото, «поддерживающая» дружба.
6. Дружба и романтические отношения.
Цели: сформировать у подростков понимание о том, как сделать так, чтобы в дружбе и романтических отношениях сохранялся баланс.
Задачи:
Рассказать подросткам как совмещать дружбу и романтические отношения, что делать, если выяснилось, что твой друг/подруга в тебя влюблен (на), что желать, если друзья не принимают твою «вторую половинку».
7. Сам себе лучший друг.
Цели: формирование у подростков навыка заботы о себе.
Задачи:
Познакомить ребят с техниками сострадания к себе, снизим уровень «внутреннего критика», научимся сами себя мотивировать, разберем стратегии встречи со сложными эмоциями, научимся делать повседневные упражнения для самопомощи.
8. Окончание дружбы.
Цели: сформировать понимание о том, как вежливо можно расстаться с друзьями.
Задачи:
Поможем разобраться, действительно ли стоит прекращать дружеские отношения, и, если да, как это сделать как можно мягче. Обсудим стратегии прекращения дружбы (поэтапное или резкое). Поразмышляем о том, нужен ли «последний разговор».
При создании тренинга использовались следующие источники:
- Методическое пособие по программе формирования навыков здорового образа жизни у подростков «Все, что тебя касается». Издание 2-е, исправленное и дополненное.© Фонд «Здоровая Россия», 2008
