Мы постоянно стремимся занять чем-то своё время, ибо сидеть без дела «как-то не очень». Поэтому заваливаем себя всеми подряд задачами и делами, даже самыми неважными, и занимаемся ими 24/7.
Усердная работа это, конечно, хорошо. Но! Подумайте, а все ли Ваши задачи достойны того, чтобы тратить на них самый драгоценный ресурс - своё время? Поверьте - нет. И половина из них абсолютно Вам не нужна.
Выпишите все задачи, которые Вы сделали за день. Все задачи и дела, даже самые мелкие, ибо на них тоже ушло определённое время. Теперь перечитайте список и скажите, какие из Ваших действий приблизили Вас к цели? У большинства людей даже половина дел не соответствует их целям.
Так зачем тратить на них свое время и силы? Уберите все те действия, которые пожирают Ваши ресурсы. Переключите внимание на основные, и оставьте время на себя. На «не работать», от слова «совсем».
Просто позволяйте себе жить жизнью вне работы не иногда, а регулярно. Выйдите пройдитесь по улице. Без цели.
Не потому, что это надо, а потому, что хочется, позволяйте себе периодически отдыхать на свежем воздухе.
Поверьте, все крутые идеи рождаются не во время бурной деятельности, а как раз тогда, когда Ваш мозг освобождён.
Когда он не загружен какими-то задачами, а максимально «отдыхает». Это можно назвать перезагрузкой мозга, и это работает.
https://lety.io/ru/