Знаешь ли ты, что утро это магическое время, от которого будет зависеть весь твой последующий день? Каждое утро мы сами решаем какой же энергией себя наполнить, позитивной или негативной. И эту же энергию, хотим мы этого или нет, отдаём и другим людям. Например, любимому мужчине. Ведь девушка для мужчины это чисто эмоциональный "объект", который поддерживает, придаёт уверенности в себе, как в мужчине, который с утра хочет почувствовать твою женскую и позитивную энергию. Но для того, что бы эту энергию отдавать, женщина должна наполнять себя ею каждый день, и вот несколько ритуалов, которые помогут восстанавливать эту энергию каждый день.
- Проснись минут на 15-20 пораньше. Это необходимо для того, что бы открыв глаза тебе не нужно было бы бежать в ванную комнату сломя голову. Проснись, потянись, почувствуй прилив энергии в теле, не торопись "выползать" из кровати, и самое главное, наполнись хорошим настроением, ведь если у тебя оно будет плохим, то своему мужчине ты его точно испортишь.
- Неспешно встань с кровати, пойди в ванную комнату и умой лицо прохладной водой. Так ты своему организму поможешь ещё больше проснуться. Для настроения включи свою любимую музыку.
- Займись с самого утра своим телом и кожей. Сходи в душ, после чего нанеси лосьон для тела и почувствуй, как он увлажняет твою прекрасную кожу. Нанеси крем на лицо, патчи под глаза, маску, в общем, устраивай себе утром "ритуал", после которого ты будешь чувствовать себя свежей и наполненной.
- Не однократно уже об этом говорили, но повторюсь ещё раз - медитация, очень важная часть утра. Приготовь себе кофе/чай, сядь в удобную для тебя позу, закрой глаза и просто почувствуй звук тушины и запах утреннего кофе. Попытайся отключить все свои мысли и насладиться тишиной и спокойствием. С первого раза, скорей всего, не получится, возможно будет даже некомфортно, но с каждым разом будет всё легче и легче.
- Начни читать с утра развивающие и мотивирующие книги. Ненужно отговорок, что у тебя нету времени, просто засеки на таймере хотя бы 10 минут и почитай. Мотивирующие книги очень сильно наполнят тебя положительной энергией, у тебя появятся силы и желание делать что либо на все 100%, будь то работа по дому или работа в офисе.
- Очень хороший утренний ритуал это йога или просто разминка, причём не кардио, а спокойная разминка. Разминку можно соединить с йогой, лучше это совмещать тогда, когда уже полностью можешь отключиться от всех мыслей, что бы упражнения не отвлекали. На упражнения тоже выдели не более 10-15 минут. Упражнения разгонят кровь по всему телу, что поможет держать тело в тонусе целый день.
- И последний, но очень важный ритуал, это настрой на саму себя. Встань возле зеркала, посмотри на себя, на лицо, на тело, на кожу, на каждую морщинку на теле. Посмотри и скажи себе, что ты сама красивая, самая обаятельная и привлекательная, самая умная и общительная, самая-самая. Говори себе слова, которые поднимут тебе настроение и придадут уверенности в себе.
Все эти способы начать утро именно с ТОЙ самой ноги можно менять. Для каждой из нас существуют свои утренние ритуалы, которые нас наполняют. Эти ритуалы можно понять, например, при медитации. Когда голова освобождена от ненужных мыслей, можно сосредоточиться именно на том, чего бы тебе хотелось сделать утром, что наполнило бы тебя на целый день. Это может быть и тёплая ванна с пеной и лепестками роз, это может быть прогулка вокруг дома, это могут быть танцы под любимую музыку у многое-многое другое. Мы все индивидуальны и каждое утро создаём себя заново. Поэтому желаю начинать своё утро со своих любимых ритуалов, что бы позитивную энергию чувствовали все окружающие тебя люди. И запомни, оправдание, что бы всё это не делать, можно всегда. Всегда помни, что ты это делаешь только для себя и не для кого другого.
Спасибо, что дочитали до конца! Если вам понравилась эта статья, не забудьте подписаться на наш канал, что бы не пропустить не менее важную и интересную статью. В камментариях обязательно отметьте, с чем Вы согласны, а с чем нет :)