Примерно так гласила прописная медицинская истина, когда я училась в Медицинской Академии. Нам постоянно твердили на занятиях анатомии насколько важно не только лечиться, но и заниматься профилактикой. Да и высшим классом считается не лечение, а предупреждение болезни. Для чего возможны несколько способов.
Одним из основных является гигиена. Думаю, о том, что мыть руки перед едой и придя с улицы знаем мы все. Главное, не увлекаться с мытьём, потому что больше - не значит лучше. Вспомним хотя бы знаменитого поэта Маяковского, который мыл руки более 50 раз в день по словам его современников. Также не любил здороваться за руку и пользоваться чьими-то предметами.
Конечно же, это тоже крайность, но постоянное мытьё снижает защитный слой кожи, который специально создан и в качестве барьера от проникновения "вредных" бактерий. Природа отлично справляется со своими задачами, если не доводить дело до дисбактериоза. Который бывает не только в области ЖКТ.
Здравоохранение рекомендует мыться дважды в сутки: один из них должен быть с мылом, либо гелем для душа, второй - с лёгким очищающим средством, а то и вовсе водой. Детей рекомендуется купать водой и с детскими очищающими средствами. Аналогично и с натиранием мочалкой, кто любит поинтенсивнее - не более раза в сутки!
Развенчаю миф о мытье волос - их можно и иногда даже нужно мыть раз в день. Если подобрать специальные средства для ежедневного мытья и подходящие вашему типу кожи, то никакого вреда и "привыкания" не случится. Это лучше, чем при жирном типе кожи страдать от излишков работы сальных желёз, ждать пока начнётся себорея и прочие кожные проблемы от усиленного загрязнения. ото взято с сайта pixabay
Конечно мытьё зависит от физической нагрузки человека, среды его обитания и работы. Чем они интенсивнее или тяжелее, тем и мыться приходится чаще. Если нет цели распугать не только вредителей, но и людей вокруг. Также сейчас значительно облегчают задачу влажные салфетки и спреи, которыми можно пользоваться где угодно.
В общем, гигиена нужна и важна, но если она в меру и правильно выполняется, то и помощь от неё будет превышать возможный вред. Оставайтесь здоровыми и лучше заниматься профилактикой заболеваний, чем их лечением!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!