Всем привет! И это мой канал, на котором я пишу о своей жизни. Сейчас у меня маленький личный марафон похудения. Присоединяйтесь!
Ну, вот и вроде не ем ничего лишнего. Да, и после 6 вечера не ем, но вес все равно ползёт вверх 78,3кг. Плюс 100гр.
Сдаваться не собираюсь. Буду продолжать пробовать. К тому же у меня цель продержаться 21 день и приучить себя не есть после 6. Посмотрим, что из этого выйдет.
Вчера как-то особенно было тяжело после 6 вечера. Голод запивала водой. Вот как раньше-то я жила без еды? Пора избавляться от этого культа еды.
Человеку нужна еда лишь для того чтобы выжить. А я чаще всего ем, потому что это ооочень вкусно.)))
И надо приучиться пить больше воды, есть больше фруктов, чем сладостей. Пора вспомнить что такое полезное питание.
Подписывайтесь на канал. Всем добра!
