Шкаф без ручки, ожидающие своего гвоздя панно и картины, недостающий кусочек плинтуса… Целая куча маленьких, пятисекундных незавершенных дел наполняет нашу жизнь. И бесконечно множится.
Для незавершенных дел не существует времени. Сознание вступает в конфликт с реальностью, что-то из далеко забытого прошлого не дает нам связать в единую цепочку последовательность и ответственность, но выступает в роли щита для наших страхов и переживаний.
Ведь если результат не оценят, то и наши способности будут под сомнением. «К чему весь это стресс?» – шепчет наше подсознание, растягивая «удовольствие» на неопределенный срок, а потом и вовсе переключая на другую работу.
Как остановить этот снежный ком незавершёнок?
Прежде всего, честно составить их полный список. И превратить его в четкий план: определить этапы и задать конкретные временные интервалы для каждого. При этом из общей массы дел на первый план выбирайте те, в которых вы более компетентны. Правильно взвесив свои силы, вы сначала приостановите этот поток, а потом он и вовсе начнет сокращаться. А вы, таким образом, сохраните внутренний баланс и душевный покой.
Нет смысла искать причины, почему вы не завершили то или иное дело.
Хотя бы потому, что причин у незавершенных дел и у нашего самосаботажа – великое множество. Наше подсознание может «отложить» дело как по причине «вдруг не получится», так и по причине «а вдруг получится». Да-да, довести начатое дело до конца – значит, навсегда расстаться с ним. Расстаться с тем, что так любил, с чем связано столько приятных воспоминаний. Одна только мысль об этом может вызвать чувство страха и паники. Ведь образовавшуюся пустоту придется чем-то заполнять. А это – снова страх, только теперь перед неизведанным «а вдруг будет хуже?».
Лучшая мотивация в том, чтобы разгрести завалы «висяков» – это радость от результата и, собственно говоря, от каждого факта того, что вы довели дело до финальной точки. А вопрос «почему ты опять не сделал?» можно перефразировать в «что ты еще планируешь сделать?». И двигаться дальше.
«Слона едят по кусочкам» – учит нас умная книжка. Но что же делать, если этот самый «слон» пока еще на страницах той самой книги, а не в нашем сознании? Да, да, дорогие мои, к тому-то все и идёт: следует создать и принять для себя цель – то, ради чего стоит расписать на микродействия ваше большое дело (того самого «слона») и довести его до конца. По сути, вы еще не сделали дело целиком и расслабляться рано, но ваше подсознание уже воспринимает, что дело сдвинулось и не бьет тревогу по поводу готового результата. Здорово?
Двигайтесь к своей цели поэтапно.
Если потеряется энтузиазм, то сойдет к минимуму темп, с которым вы взялись за новое дело. Разумно распределите время – планируемое время окончания каждого этапа отметьте в календаре. Это поможет распределить и вносить корректировки в ваш ритм.
Побалуйте себя подарком. Как только вы победили волнение и завершили начатое – получите запланированный бонус. Например, подарите себе прекрасный уикенд. Так вы сможете перевести дух, разложить все по полочкам и создать для себя новую цель.
А тот самый шкаф – пусть пока так и стоит без ручки. Пока до него не дойдут руки.