Когда человек набирает вес, жировые клетки переполняются жиром, и тогда они начинают делиться. Из одной клетки образуются две, и опять есть куда поступать жиру.
Когда человек худеет, жир из клеток уходит, он расщепляется на воду и углекислый газ. Но жировые клетки никуда не исчезают, они не утилизируются организмом, просто пребывают в "пустом" состоянии.
У человека с нормальным весом жировых клеток в организме около 40 миллионов, у человека, страдающего ожирением их около 120 миллиардов. Когда человек, приложив массу усилий, наконец-то похудеет, то эти 120 миллиардов жировых клеток останутся в организме. На всю оставшуюся жизнь.
Теперь, как только похудевший человек выпил большое количество воды, эти клетки заполняются ею, вес увеличивается.
У полных людей много жидкости в организме, полные люди не столько "жирные", сколько "водянистые". Жидкость уходит легче в первый месяц похудения, поэтому такие люди за первый месяц сбрасывают большее количество килограммов, чем менее полные.
Из-за того, что жировые клетки не утилизируются при похудении, а просто "опустошаются", ожирение является рецидивирующим заболеванием. Как только количество поступившей с едой энергии превышает её расход организмом, жировые клетки, эти опустевшие "кармашки", снова легко начинают заполняться жиром.
Вывод один: либо с юности стараться не разъедаться, не размножать свои жировые клетки, либо, если это уже случилось, и если удалось снизить вес до нормы, всю оставшуюся жизнь строго поддерживать энергетический баланс организма. То есть строго следить за своим питанием.
А лечение от ожирения одно. Это еда. Имеется в виду, естественное лечение. Без хирургического вмешательства.
Полные люди должны признать, что они больны, и строго по рецепту, как прописал врач, питаться.
Мне помогло такое лечение. Как я питалась при своём похудении на 20 кг в течение последних более чем 1,5 лет, я и пишу в своём блоге. Во многих статьях примеры моего питания.
Требуется консультация специалиста, если кто-либо захочет следовать применяемой мною системе питания.
Лайк и подписка на канал приветствуются. Спасибо.
Принципы питания, которые помогли мне нормализовать вес