Удалось ли мне прогрессировать в тренажерном зале?
Все это стало моей религией. Удалось ли мне прогрессировать в тренажерном зале? Определенно. Но,честно говоря, в "реальной жизни" я никогда не чувствовал себя так хорошо, как хотелось бы.
За шесть месяцев самоанализа и исследований я понял, что человеческий организм состоит не только из макроэлементов. Существует еще одно измерение, гораздо более важное, чем плоскость Карбогидраты и белков, и оно находится непосредственно под поверхностью. Именно в этой внутренней империи происходят процессы, которые позволяют нам расти.
Речь идет о питательных микроэлементах. Эти незаменимые компоненты помогают работать всем системам нашего организма на полную мощность. От них зависит, получат ли мозг, сердце, почки, печень, легкие, центральная нервная система, кости, суставы и связки — практически все органы — жизненно важные ресурсы, необходимые для полноценной работы, их роль многократно возрастает, когда на тренировках вы выжимаете из организма последние соки.
Я думаю, вы и без меня знали, что в теории микроэлементы важны. Но вот чего вы, возможно, не знаете: без полного удовлетворения потребностей в микроэлементах ваши драгоценные белки не будут эффективно усваиваться. В конце концов, вы потратите много времени и сил в тренировках, но не добивайтесь ни прогресса, ни укрепления здоровья.
Так как же вы их получаете? Необходимо будет изменить приоритеты при планировании диеты.