Есть стереотип поведения, который заложен/навязан родителями/учителями для безопасности ребёнка.
Это поведение работает и приносит пользу в определённый период взросления. Далее, когда мозг способен адекватно оценивать ситуацию, поведение можно изменить.
Выбираете вы! Удобно или не удобно. Выгодно или не выгодно. Здесь есть одна трудность. Мгновенно поведение не изменить, нужно время и лучше, если в этом сопровождает специалист.
21 день наш мозг присматривается к нашему решению изменить своё поведение (стать аккуратнее, не опаздывать, выбирать партнёра, выбирать еду, способ реагирования и т.д.): "Ты действительно хочешь этого? Ну, ну, я посмотрю, понаблюдаю"
Если мы выдерживаем 21 день, то только после этого начинает "новая привычка" приживаться.Только приживаться. Она ещё не закрепилась!!!!!
Вот здесь и кроется большая опасность для человека. Мозг успокаивается, мы удовлетворены тем, что продержались 21 день и.....останавливаемся.
Мозг "разочарован". Он отбрасывает нас далеко назад и в ещё большую зависимость.
Поменять вредную или устаревшую привычку на новую возможно, но для этого нужна последовательность действий и самодисциплина!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
