Каждый из нас видел их🤯
людей в зале которые занимаются по видео-урокам, советам подруг-друзей , свата, брата, которые не являются тренерами😢.
🤬Нередко эти советчики имеют проблемы с техникой выполнения упражнений, 🏋🏽но при этом показывают как делать те или иные упражнения.
🌚Возможно, когда просто тренируешься в зале не обращаешь внимания, но мне как тренеру это видно часто.
Каждый из нас видел их🤯
людей в зале которые занимаются по видео-урокам, советам подруг-друзей , свата, брата, которые не являются тренерами😢.
🤬Нередко эти советчики имеют проблемы с техникой выполнения упражнений, 🏋🏽но при этом показывают как делать те или иные упражнения.
🌚Возможно, когда просто тренируешься в зале не обращаешь внимания, но мне как тренеру это видно часто.
Конечно, я предлагал помощь, но в ответ слышал: «Да мне программу написал брат, друг и тп» и отказывались❌.
⚠️Ок, чем опасны такие тренировки?
⛔️Травмами!
И получить эту травму очень легко.
💯Техника-вот одно из главных условий правильных и эффективных тренировок.
☝🏻Не стоит заниматься самодеятельностью если у тебя нет опыта работы в зале