Сегодня поговорим о такой теме, как избавление от негативных мыслей в своей жизни. Каждый из вас, скорее всего находится в подавленном состояние, и я поделюсь своим опытом и мыслями, как преодолеть и выбросить из головы весь накопленный негатив.
1) Перестаньте думать о негативе. Думайте только о позитиве, который происходит в вашей жизни.
Вы сами создаете негативные мысли, осознайте, что это просто мысли и у них не будет власти над вами. Если вы считаете их реальностью они могут разрушить вас. Садхгуру
Начните контролировать мысли и это поможет справится со всем, что происходит в вашей жизни.
Думать о плохом бессмысленно. Осознание этой фразы, помогло мне избавиться от негатива. То, о чем вы думаете становиться вашим миром. Мысли материалы. Сосредоточьтесь на хорошем. В каждой негативной ситуации есть свои плюсы. Например, вы проиграли, сделали выводы и стали лучше. Все что ни делается, все к лучшему. Подходите к этому с таким настроем.
2) Начните притворяться позитивным человеком и это войдет в вашу привычку. Возможно это странно звучит, но этот способ работает, причем со всем в жизни. Чтобы стать счастливым, успешным, вам нужно начать вести себя так, как счастливый и успешный и это начнет превращаться в реальность.
3) Окружаете себя позитивными людьми и поменьше общайтесь с теми, кто постоянно ноет и жалуется, такие люди отнимают у вас всю позитивную энергию и тянут вниз. Те люди, которые вас окружают, оказывают на вас воздействие, даже если вы это отрицаете. Выбирайте окружение с умом, правильные люди будут тянуть вас вверх, а негативные люди будет держать вас на привязи от таких нужно избавляться, если вы хотите добиться успеха. Лучше окружить себя одним позитивным человеком, чем 20-ю негативно настроенными. Те люди, которые постоянно ноют и жалуются не добиваются успеха. Они ругают все вокруг, грубят налево и направо.
В Индии говорят, хочешь узнать человека, задень его. Человек – это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него.
Не верьте тем людям, которые ласковы с вами, но грубы с официантом. Они бы относились к вам также, если бы вы были официантом.
4) Слушайте и произносите аффирмации, медитируйте, смотрите мотивирующее видео, аудио, книги и все, что приносит заряд позитива, каждое утро. Это придает уверенности и заряжает вас на позитивный и продуктивный день.
5) Просыпайтесь рано, большинство людей встают по последнему будильнику с плохим настроением, а вы будьте тем, кто встает за 5 минут до будильника. Вставайте всегда с позитивным настроением. Есть мудрая поговорка: как день начнешь, так его и проведешь. Найдите цель, которая поможет вам вставать рано и посвятите этой цели, первый час своего дня, вставайте на час раньше. Работа над любимым делом повышает ваше настроение и приближает вас к вашим настоящим целям в жизни.
6) Вы сами выбираете себе настроение, хотите быть жизнерадостным, радуйтесь жизни, вот и весь секрет. Не обращайте внимание на негатив и будьте позитивны. Всегда будут люди, которые будут настроены негативно на вас счет. Даже если вы ангел, все равно найдет тот, кому не нравится шелест ваших крыльев.
7) Я раньше любил читать гневные комментарии футбольных болельщиков в соц.сетях и т.д. и отвечать им гневом на гнев, сейчас я не читаю эти комментарии, так как они отнимают мое драгоценное время и ничего хорошего от этого не происходит, настроение только ухудшается, да и сейчас отписался практически от всех подобных сообществ.
Меньше сидите в соц.сетях и т.д., попавшийся на взгляд гневный комментарий, может подпортить вам настроение, хотя можно не обращать на него, но кого-то это задевает за живое. Если у вас похожая проблема, не заходите в соц.сети и на подобные сайты, хотя бы 1 день или заходите гораздо реже, и вы увидите результат.
8) Выбросите мусор из головы, если вы не верить, что у вас получиться избавиться от негатива, то у вас не получится. Если вы верите и прилагаете усилия, у вас все получится. Как говорил, Генри Форд: Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях. Не зацикливайте на проблеме.
Вы сами выбираете, как реагировать, на ту или иную ситуацию, происходящую в вашей жизни. Вы сами выбираете себе настроение. Осознание того, что негатив, только отнимает у вас жизненную энергию и радость жизни, поможет вам избавиться от него. Все можно пережить, если это осознать. Будьте позитивны, будьте заряжены, каждый день радуйтесь жизни, улыбайтесь людям(пусть это войдет в вашу привычку, даже если люди ее не понимают, они все равно будут к вам относится добрее и позитивнее, улыбка придает хороший тон беседе).
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь видео, будьте позитивны, комментируйте, всем спасибо за внимание. Улыбайтесь почаще, улыбка красит человека. Всем позитива, позитивных мыслей!